类风湿性关节炎怎么饮食？这7大饮食技巧应牢记！

类风湿性关节炎是一种慢性疾病，特别是一些老年人都易患上此病，而每日营养对于控制疾病是很重要的，若饮食不当很容易影响疾病，导致复发甚至病情发展得更为严重。而患了类风湿性关节炎在饮食上必须要注意，因为不良的饮食习惯有可能影响到疾病的发展，而适当的饮食，对于疾病的治疗和改善病情、增强体质都非常有帮助。

那么，类风湿性关节炎在饮食上要注意什么？

第一、饮食要清淡

类风湿病人常有疼痛，长期服用药物会影响到食欲，所以在饮食应该清淡，这样可以让患者保持良好的食欲，并且患者应保持更好的脾胃运输功能，从而增强抵御疾病的能力。

第二、饮食要适度

饮食应该要定量，而且最好吃一些软食，不要过硬，否则会不宜消化，也要避免吃一些冷食。不要因为担心身体自己体虚或营养不足而暴饮暴食，这将增加脾脏和肠胃的负担，影响和伤害到消化功能。

第三、适当选择营养补充剂

正确选择食品补充剂和药物补充剂，食品补充剂和药物补充剂对患者都是有益的，但必须要根据患者的病情和脾胃输送功能进行。

第四、多补充维生素和微量元素

必须要多补充富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素等。蛋白质和氨基酸的组成相对平衡，必需的氨基酸、微量元素也要注意，特别是铁、锌、硒等微量元素也要丰富。

第五、多吃一些新鲜水果

水果富含维生素和微量元素，强直性脊柱炎患者应多吃新鲜水果，如葡萄和红枣、荔枝和橄榄、苹果和龙眼等，这些食物有助于患者疾病的康复。

第六、可适当吃一些辛辣的食物

吃一些辛辣的食物可以抵抗风湿和寒气，如辣椒和洋葱、大蒜都有杀菌和抗病毒作用，可以防止肠道感染和病毒感染。

第七、其他一些食物的选择

患者可多吃一些芹菜，它具有除风除湿、除炎消肿、健脑镇痛等功能。还可以多吃马铃薯，其含有丰富的赖氨酸和蛋白质，以及含维生素C、B1、B2、以及铁和磷的含量也很丰富。另外，还可以多吃山药，因其含有淀粉糖化酶，具有促进消化的作用，能消除不适症状，有利于改善脾胃的消化吸收功能。还有苦瓜可预防骨质疏松，调节内分泌，提高人体免疫力的功能。

总之，类风湿性关节炎患者在饮食上必须要多加注意，适当的饮食对于疾病的治疗，具有辅助治疗的效果，从而可以有助于疾病的缓解和康复。