骨折了吃什么好得快？这5种食物应多吃，利于康复！

生活中可能会因为各种各样的原因，由于外力所导致骨折的情况比较常见。骨折不仅会伴有剧烈的疼痛感，治疗需要及时，此外还会面临较长的恢复周期。在此期间需要摄入对于正确的食物，才能更加有效的帮助促进骨质恢复。现在的医学对于骨折的治疗是比较先进的，只要及时就医基本都能得到专业的治疗。

骨折了吃什么好得快？这5种食物应多吃，利于康复！

针对骨折情况，医生给的治疗只是初期帮助骨折部位，恢复在原本的位置，但是真正要注意的还是后期的食疗恢复，这关系到骨折的恢复效果以及恢复周期。下面为大家普及下骨折吃什么食物更高，主要有以下几类。

1、多饮用牛奶有好处

牛奶的营养成分还是很多的，日常保健也离不开牛奶。如果是骨折的恢复期，那么牛奶里丰富的钙元素，以及优质蛋白，对于促进骨质恢复的效果很明显，这里建议大家选择鲜牛奶或者奶粉为主，不要有过多的食品添加剂那种牛奶。

2、蜂蜜对于骨折恢复有效果

蜂蜜不仅味道好，而且足够营养。尤其是野生蜂蜜，是非常不错的排毒滋补品，可以帮助人体更好地排毒，还会起到滋补的功效，通常蜂蜜配合牛奶一起使用，能够让骨折恢复速度更快。

3、鱼油肝胶囊

鱼油肝是比较常见的调理身体的药物，其功效是多种多样的。一般骨折人群想要恢复周期更短，那么可以在医生的建议下购买鱼油肝，这样是有利于骨折恢复的。

4、维生素C

不同的人群，同样对于骨折的恢复效果是有明显差异的。尤其老年人由于身体原因，骨质疏松，钙元素流失严重，这会使得骨头更脆，发生骨折的情况就很难恢复。所以建议骨折人群多补充一些维生素C，这样对于骨折的预防和治疗都会起到较大的帮助。

5、豆浆等豆制品食物

大豆含钙量是比较高的，如果突遇骨折问题，那么在恢复期可以多食用豆浆，以及其他豆制品等，这样可以促进人体吸收更多钙营养，让骨头生长效果更快，这样骨折恢复效果会更好，恢复周期也会更短。

以上就是关于骨折了吃什么食物好的相关介绍，当然除此之外，大家不妨也可以吃些松花粉、钙片、骨头汤等等，这些都是好吃不贵，且疗效好的食物。