骨质疏松怎么治疗？应从这5个方面进行治疗与护理

骨质疏松主要是指骨密度下降，这种情况常因年纪增大导致钙元素流失过多而引发，因此高发人群多为中老年人。除此之外，一些常见疾病也容易诱发继发性骨质疏松。而骨质疏松患者更容易出现腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等症状，而且极容易引发行动障碍，为了减缓钙流失速度，稳定骨质疏松病症，需要做好以下治疗措施：

骨质疏松怎么治疗？

1、运动治疗

坚持适量的运动，能够有效帮助骨质疏松患者维持骨量，而且还能够提高灵敏度平衡力，从而缓解骨质疏松引发的行动障碍症状，帮助骨质疏松患者恢复一定的生活资料，减少骨质疏松这种情况对所造成的不良影响，因此需要患者合理安排时间进行有规律的运动训练，但是一定要切记不能运动过量，因为这反而容易引发更严重的骨量丢失情况出现。

2、营养治疗

通过合理安排饮食，适量补充营养，促进营养吸收，即能够增加人体营养所需成分，这对于防治骨质疏松有很好的作用。因此一定要多吃钙含量丰富的食物，以便于直接补充钙物质，从而有效增强骨密度；同时也要多吃维生素D、维生素C以及蛋白质含量丰富的食物，因为这些营养成分能够有效的增加钙吸收，维持钙平衡。所以可以多吃虾皮、骨头汤、紫菜、豆制品、奶制品、油菜等食物。

3、预防摔跤

患上骨质疏松后，骨骼力量下降，平衡度也会较差，因此很容易会出现摔倒现象。而如果在患病期间摔倒，这容易造成更严重的伤害，甚至引发骨折问题，所以骨质疏松患者严防摔倒是很重要的一个治疗措施。

4、适当补钙

治疗骨质疏松的保健品很多，常见的主要以钙剂、维生素D为主。通过服用这些保健品，能够帮助人体补充骨骼所需要的成分，从而改善骨质疏松问题。但是市场上的保健品良莠不齐，最好在医生的建议下正确选用。

5、药物治疗

骨质疏松问题可以通过服用更有效的药物来帮助患者阻止骨质疏松症恶化。这就需要针对不同的病情选用更有针对性的治疗药物。常见的药物包括降钙素、二磷酸盐、雌激素、异黄酮等药物，这些药物能够有效抑制骨吸收，减缓病情发展；也可以选用氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素等药物，这些药物主要起刺激生化，促进骨性作用。