膝关节置换手术后自我康复要做什么运动？专家这样建议

膝关节是一个活动度非常高的关节，当其使用到了一定的年限时，会出现关节退化的情况。也会因为一些因素产生病变，影响到膝关节的正常活动。

当膝关节的磨损或是病变达到一定的程度时，则需要做膝关节人工置换手术，恢复膝关节的正常功能。膝关节人工置换手术，除了手术顺利完成，术后患者的自我康复锻炼也至关重要，可以帮助患者尽快恢复。

膝关节置换手术成功率是多少？

“膝关节置手术和髋关节置换手术一样，都是非常成熟的手术，手术最主要的是解决骨性关节炎、类风湿的病人最主要的疼痛，还有改善髋关节功能。” 暨南大学附属第一医院骨科主任医师刘宁表示，如今人工技术发展迅速，人工材料也在飞速发展，材料越来越先进，因此人工膝关节手术是非常成熟的手术，这种手术的成功率在十年过后应该能达到95%以上。

暨南大学附属第一医院骨科主任医师刘宁

膝关节术后自我康复适合做什么运动？主动屈伸是关键

刘宁建议患者，在膝关节置换手术之后，尽早地进行康复锻炼会更有助于患者快速恢复膝关节的功能，加快血液循环，带走体内的炎性介质，让患者的疼痛感减轻。患者在回家休养后，首先要主动屈伸膝盖的功能，当屈曲达到越大，膝关节的功能恢复会越来越好；其次要注重膝盖周围的肌肉的训练，患者主动屈伸膝关节来锻炼股四头肌功能锻炼；另外最重要的是提髌骨，这个功能运动要在不动的情况下来提髌骨，改善股四头肌的功能，训练非常重要；最后就是患者要进行主动的踝关节的屈伸运动，在屈伸运动过后可以加快血液循环，防止患者出现深静脉血栓的情况。

在术后及早进行功能恢复锻炼，患者术后的疼痛也会越来越轻，在术后的两三个月患者回医院复查时，功能恢复情况也会更好一些。

膝关节术后饮食需要注意什么？

一般在经历过手术之后，身体往往都会比较虚弱，家属可能会为患者多做些补充营养的食物。其实，在术后并不需要特别饮食，按照正常饮食即可。刘宁表示，膝关节置换手术之后，患者可以正常饮食，也可以适当补充些营养，但不提倡过度补充。若是老年患者，每天补充适量的鸡蛋和牛奶是非常重要的。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238