髋关节置换术后要注意什么？专家教你如何养护髋关节

髋关节置换术是治疗以股骨头坏死为代表的髋关节疾病的有效手段，但进行了髋关节置换术并不代表就一劳永逸。要想在髋关节置换术以后充分恢复，并避免并发症的出现，专家提醒患者需要做好一些注意的事项。下面我们就让广东省第二人民医院关节骨科副主任齐勇为我们讲讲髋关节置换术后的养护要点。

髋关节置换术后要注意什么？两大要点避免并发症

据齐勇主任介绍，髋关节置换术虽然比较成熟和安全，但它也可带来一些并发症，最常见也是最严重的术后并发症就是关节脱位，需要患者在术后三个月内做好养护的工作方可有效避免。

齐勇主任提醒，髋关节置换术后，患者要注意避免髋关节的过度屈曲和旋转，不宜做弯腰或是盘腿等动作，“髋关节术后三个月如果进行极限的运动和动作会增加髋脱位的风险，特别是进行后外侧入路术式的患者，更不宜在术后三个月弯腰或盘腿。”

理疗也可以起到一定的康复效果，“患者麻醉药效过了以后就可以进行下肢的踝泵练习和肌肉舒张收缩，可以预防深静脉血栓和肌肉萎缩。并且建议患者尽快下床，促进功能的恢复。”

此外，置换的髋关节由于属于假体组织，随着患者的运动会出现一定的磨损，患者术后要避免剧烈运动，减少假体的磨损、避免假体出现破裂。一般来说，过于剧烈的暴力运动、跑跳都是不建议患者做的。

为了尽可能延长假体寿命，齐勇主任还建议患者在进行髋关节置换术后接受规范的抗骨质疏松治疗，保持骨质质量。

如何保护髋关节？避免剧烈运动是关键

髋关节置换术虽然安全有效，但它毕竟是一种手术，会对患者身体带来创伤，也会对身体机能造成一定影响。因此，齐勇主任表示，我们在日常应该注意髋关节的养护，避免髋关节疾病的出现。

“日常生活中应避免剧烈和过量的运动，运动前应该充分热身，避免髋关节的磨损和创伤，女性还要避免长期穿高跟鞋。一旦发现自己髋部出现不适，应及早就医，并听取医生的专业意见，对自己的运动方式和生活习惯进行调整，以免加重病患。”

专家介绍

齐勇，广东省第二人民医院关节骨科行政副主任，主任医师、博士、硕士研究生导师。

专业介绍：主要研究方向为髋、膝、肩肘等骨关节疾病诊断诊治，擅长人工关节置换、关节镜技术，在人工关节置换、关节镜下韧带重建、半月板缝合、骨与软组织肿瘤的保肢治疗方面经验丰富。

现任广东省医师协会关节外科学会委员、广东省医学会运动医学学会委员、广东省医师协会骨科分会委员、广东省医学会创伤骨科学分会青年委员会副主任委员、广东省行业协会创伤骨科分会常务委员、中国研究型医院协会创面修复委员会委员。

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