什么原因会导致腰椎间盘突出症的发生？应该如何预防呢？

现在得腰椎间盘突出症的人是越来越多了，主要与不良的姿势有关，当然也有一些别的因素，但大多数人并不是太了解的，更加不知道该怎么样预防这个疾病，所以为了让大家弄清楚这些，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师曾浩彬，来为我们详细的讲述一下什么原因会导致腰椎间盘突出症的发生？应该如何预防呢？

腰椎间盘突出症的病因有哪些？

腰椎间盘突出症的病因有三个：分别是机械性的压迫、炎症、免疫学说。1、机械性的压迫，就是椎间盘的突出压迫脊髓神经。2、炎症，因为机体退变、劳累各种原因，导致炎症因子释放刺激到神经，从而出现腰痛、腿痛等症状。3、免疫学说，机体的免疫反应会使得人体出现异常的腰痛、腿痛等症状。

腰椎间盘突出症腿麻是什么原因？

腰椎间盘突出症出现腿麻是因为椎间盘突出压迫到神经根，从而引起腿部麻木。腰椎间盘突出症长期压迫，会引起腿麻、腿乏力、腿痛、腿麻等症状，如果压迫的时间长了之后再进行手术的话就会出现后遗症，麻木的感觉恢复起来也会非常困难，所以曾浩彬医师认为如果腰椎间盘突出症出现了腿麻、乏力这些症状，建议尽快手术。

腰椎间盘突出症生活中怎么预防？

预防腰椎间盘突出症需要注意避免剧烈运动、注意饮食。具体来说有以下这几点：1、避免剧烈运动，尤其是对腰椎会产生损伤的运动应尽量避免。2、避免突发猛力，尤其是在搬重物的时候要运用正确的姿势，避免突发猛力。3、环境舒适，不能在太冷或者太热的环境下工作和生活。4、饮食清淡，避免辛辣、煎炸、燥热、油腻的食物。

平时千万不要让腰椎长期的保持一个姿势，不然就会让腰椎部位的血液不流通，要适当的锻炼一下，尤其是对腰椎部位进行针对性的锻炼，但是千万不要过于剧烈，防止腰椎受伤。