得了腰椎间盘突出症痛的话该怎么办？患者该睡什么样的床呢

得过腰椎间盘突出症的人都知道是会有很强烈的疼痛感的，而且还是一阵一阵的，缓缓之后症状就会有所缓解的，还有腰椎间盘突出症患者在日常生活中的护理也是非常重要的，相信很多人也是不清楚的，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师曾浩彬，来为我们详细的讲述一下得了腰椎间盘突出症痛的话该怎么办？患者该睡什么样的床呢？

什么是腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是椎间盘变性、脱水、髓核突出压迫脊髓神经以及引起腿痛、腿麻、腿无力的病症。腰椎间盘突出症的正确睡姿有两种：一种是平躺，另外一种是侧躺，腰椎间盘突出症可以做什么运动呢？主要原则是避免剧烈运动，建议做散步、慢跑、游泳等方面的运动。

腰椎间盘突出症怎么有效止痛

腰椎间盘突出症在出现疼痛需要止痛时，不能盲目用药，首先要明确疼痛的原因，其次要明确运用止痛药物的不良反应和注意事项，然后再合理、正确地运用消炎止痛药，曾浩彬医师认为目前运用的一类消炎止痛药效果非常明显，对胃肠道的刺激也非常小。

腰椎间盘突出症患者选择睡什么样的床好

腰椎间盘突出症的患者在床的选择上应该要注意选择承托力较好的床。卧硬板床是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则，通过卧硬板床休息可以消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩和痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态。 如果硬板床实在不适应，也可以选择对人体的承托力相对比较好的棕榈床垫。

患有腰椎间盘突出症的话平时要多锻炼锻炼，千万不要长时间的保持一个姿势，不然可能会加重病情，还有就是可以经常用热水袋在腰椎部位进行热敷，这能够促进腰部的血液循环，也是能够缓解疼痛的。