膝骨性关节炎的病因有哪些？如何预防膝骨性关节炎？

当起坐时膝盖处出现不同程度的疼痛，表面看起来有红肿的现象时，很有可能就是因为膝骨性关节炎导致的。膝骨性关节炎的致病因素和治疗预防方法有很多，下面，我们就随广东省中医院珠海医院主治医师陈能，一起来进一步了解下吧。

膝骨性关节炎的病因有哪些？

膝骨关节炎病因，主要包括几个方面：1、慢性劳损；2、肥胖因素；3、骨质疏松；4、外伤病史；5、过度用力；6、遗传因素。陈能医生表示，不同种族的关节炎受累的情况各不相同，比如髋关节炎在白皮肤人群中会比较常见，而国内黄皮肤人群中会比较少见。同时，女性的发病率也会比男性发病率要高。

膝骨性关节炎的疼痛是如何引起的？

膝骨性关节炎疼痛，主要来自于两个方面：

1、滑膜炎，滑膜炎是膝骨性关节炎的主要表现之一，严重的滑膜炎会分泌一些导致疼痛的细胞因子，反复刺激末梢神经从而产生疼痛；

2、发生疾病的关节软骨会剥脱，使软骨下骨的骨质暴露，从而使血管神经暴露，加上滑膜的炎症刺激血管神经上的痛觉感受器，又会导致疼痛发生。

如何预防膝骨性关节炎？

预防膝骨性关节炎，需要做好以下几方面的配合：

1、做好体重管理，适当减肥；

2、进行合理的锻炼，比如游泳、太极拳、八段锦等等，尽量避免做一些可能损伤膝关节的运动；

3、不要长期在潮湿地方生活，四季都要注意关节的保暖；

4、选取膝关节周围穴位进行日常保健；

5、可以适量的补充钙剂、维生素、胶原蛋白。

在了解了膝骨性关节炎的发病原因后，我们在平时就要尽量减少有致病因素的出现，积极做好各项预防工作，使发病的可能性降到最低。