手部骨折之后如何进行康复锻炼？骨折后吃东西需要注意哪些问题？

手部骨折主要包括掌骨骨折和指骨骨折，一般是由外伤造成的，会影响手部关节的活动功能。当手骨骨折之后，必须要及早进行康复锻炼，提高手部的灵活性。针对手部骨折的训练方法以及饮食等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威详细为我们做出解答。

手部骨折之后如何进行康复锻炼？

手部骨折后进行康复锻炼的主要目的是让患者骨折尽快恢复。骨折患者不管是进行手术治疗还是保守治疗，都一定要多注意骨折位置进行制动，这也是让骨折尽快恢复最基础也是最好的条件。如果患者长时间不活动手部的话，那患者的关节也会变得僵硬，所以后期的康复锻炼主要是恢复患者关节的活动度。康复锻炼的时间大概需要一个月左右，一个月之内，一定要对手部进行积极锻炼，刚开始锻炼的时候可以让家人帮助，并且刚开始锻炼可能会有点疼痛，一定要坚持。

骨折后吃东西需要注意哪些问题？

骨折后吃东西有以下几点需要注意。1、患者在骨折未痊愈前，不可喝酒和碳酸饮料。酒精会抑制骨细胞的正常代谢，会影响钙的吸收。而碳酸饮料属于酸性食品，此时饮用会造成骨质破坏，出现骨质疏松的现象。2、患者不可大量的喝骨头汤。虽然骨头里面含有大量的钙质，但是溶解到汤里的钙质则非常少，过多喝汤会造成脂肪堆积，不利于骨折的恢复。3、患者不可食用肥腻以及不易消化的食物。因为骨折需要卧床休息，不消化的食物容易造成患者瘀滞以及便秘。

手部骨折的患者处于恢复期间，一定要避免手提重物，以免造成二次骨折。另外患者进行康复锻炼也需要根据恢复情况选择合适的运动时间和运动量，不能操之过急。在日常生活中要注意对手部进行保暖，避免着凉，以免手组织出现痉挛现象，同时患者还要多注意休息，保证充足的睡眠。