经常趴桌子睡觉会导致肘管综合征吗？肘管综合征术后多久能恢复工作？

肘管综合症是一种因肘部创伤性关节炎而出现尺神经受压，在尺侧腕屈肌两头之间有一个增厚的纤维带，压迫尺神经，出现了一系列症状的疾病。诱发肘管综合征的原因较多，主要是由于肘关节骨折、尺神经受到磨损等因素而引起，常见于中年男性，体力劳动者的发病率较高。针对肘管综合症的相关问题，下面请南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣为我们进行解答。

经常趴桌子睡觉会导致肘管综合征吗？

经常趴桌子睡觉可能会引起肘管综合征，主要原因包括：

1、尺神经受到压迫；

2、肘管的部位压迫桌子，可能会引起局部软组织的增生。

因此，如果想要预防肘管综合征，就需要改变不良习惯，例如趴桌子睡觉、长期用电脑；要均衡饮食；还要保持有适当的运动。

肘管综合征术后多久能恢复工作？

肘管综合征术后一般两周拆线，这时基本可以正常工作，但神经受压时间较长，需要较长时间恢复，恢复期间需服用营养神经药物或维生素。肘管综合征术后需要补充两种营养：

1、富含维生素B的食物，因为维生素B是修复神经的原材料；

2、优质的蛋白质，如牛奶、肉类等，可促进神经和伤口的愈合。

肘管综合征术后锻炼方式？

肘管综合征术后的锻炼方式主要包括两个方面：

1、缓慢的伸直肘关节来恢复关节功能，因为神经受压时间比较长，不能突然伸展过直，这样会损伤神经；

2、锻炼肘关节的旋转功能，旋转的功能对肘关节而言也是非常重要的功能。

除此之外还有周边的腕关节、指关节和肩关节也会因为长期不运动导致关节僵硬，因此也要注意锻炼。

在治疗的恢复期患者要注意饮食的营养搭配，合理饮食。避免食用油腻、辛辣等刺激性的食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果。戒除烟酒。平时要防止患肢下垂，经常主动上举患肢。