髋骨关节炎怎么治疗？如何预防髋骨关节炎？

髋骨关节炎的病灶位于软骨，包括髋臼和股骨头软骨的破坏，易患髋骨关节炎的人群更要注意关节疾病的保护预防和治疗，如：从事剧烈活动、重体力劳动或者喜欢极限运动的人群；存在髋关节周围外伤病史的人群，尤其是曾发生股骨头骨折和髋臼骨折的人群；相对肥胖的人群；合并髋关节发育不良、髋关节撞击综合征以及股骨头坏死的人群。针对髋骨关节炎的治疗和预防等问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院主治医师郇松玮为我们做专项解读。

髋骨关节炎怎么治疗？

髋骨关节炎的治疗包括：1、早中期时一般采取保守治疗。肥胖患者需要减重，可以选择深蹲、爬山等运动，可以服用药物，比如硫酸软骨素或者氨基葡萄糖，同时进行食疗和补充钙质；2、病情严重或者患者年龄较大时，可以行人工关节置换手术。年轻患者进行髋关节置换，患者40-50岁时根据自身病情考虑进行髋关节置换手术。

如何预防髋骨关节炎？

髋骨关节炎的预防包括：1、建议肥胖患者进行减重；2、存在家族史或遗传倾向的患者，尽量避免重体力劳动和重负荷的体育运动；3、可以多进食含胶原蛋白和蛋白多糖的食物，补充钙质，多进食富含纤维素和维生素的食物；4、早期可以口服软骨补充剂，需要坚持口服六周以上。5、饮食上需要注意：加强蛋白多糖和胶原蛋白的摄入量，比如猪手、凤爪、花胶及虾蟹类食物；加强钙质的摄入量，比如牛奶、豆浆等；多进食富含维生素、纤维素的食物，比如新鲜的蔬果，尽量少食用油腻、高糖的食物。

髋骨关节炎表现为髋关节酸胀疼痛、走路跛行和髋关节活动受限，并且往往不可全部治愈，所以容易患髋关节炎的患者一定要做好保护和预防工作。如果出现关节炎，早期适宜采取保守治疗，减少登山、爬楼梯等对髋关节负荷大的活动。通过咨询医生或康复治疗师，选择合适自己的活动。