骨关节炎有疼痛感该怎么办？在饮食上该如何调整

患过骨关节炎的人都知道这个病，有可能会让人产生比较强烈的疼痛感的，但一直吃止疼药也不是个长久之计，另外在饮食上也是需要注意的，很多人在这方面并不是太注意。为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师吕燃，来为我们详细的讲述一下骨关节炎有疼痛感该怎么办？在饮食上该如何调整？

急性期的骨关节炎怎样止痛？

急性期的骨关节炎表现为关节肿胀、疼痛，还可伴有温度升高，止痛方法有包括：1、减少活动，避免刺激导致病情进展；2、关节局部温度较高者可以冷疗，若理疗效果不理想，还可用消炎止痛的药物干预治疗；3、中医治疗：包括按摩推拿手法和针灸治疗，对缓解症状有独特的效果。

骨关节炎患者适合吃哪些食物？

对于骨关节炎患者，吕燃医生建议食用富含营养丰富、有助于钙质吸收利用的食物，还有富含骨胶原、胶原蛋白的食物。另外，中医建议多食用温补的食物，尽量的避免吃一些寒凉食物，避免吃热量过高容易增加体重，引起肥胖的食物。

骨关节炎患者的饮食注意事项有哪些？

对于骨关节炎患者的饮食注意事项，首先要注意控制体重，在饮食方面要减少摄入高糖、高脂类食品。可以适当增加富含钙质、骨胶原的食物摄入，能对骨关节的保健能起到一定作用。另外，除饮食之外，患者到遵医嘱按时按疗程服药药物，切不可擅自减药、停药。

骨关节炎患者平时应该可以多吃一些有营养的食物，但是不能酗酒，还有就是每天都要参加锻炼，不过不能过于剧烈，还要防止出现一些外伤，这些都会在一定程度上影响病情的。