强直性脊柱炎患者如何正确运动锻炼？日常生活需要注意什么？

强直性脊柱炎最主要会表现为关节活动受限，患者在急性发病期一定要以休息为主，避免关节活动和关节锻炼。在病情缓解期的时候，一定要加强医疗体育锻炼，避免因为脊柱强直和疼痛而拒绝锻炼，从而造成关节畸形甚至关键严重破坏。强直性脊柱炎患者的姿态护理，直接决定着病人的关节功能能否得到比较好的恢复。要每天养成运动的习惯，针对强直性脊椎炎患者正确运动锻炼的方法，以及强直性脊柱炎患者日常需要注意的事项，今天我们邀请到广东省中医院主任医师黄闰月为我们做专项解读。

强直性脊柱炎患者如何正确运动锻炼？

强直性脊柱炎的患者可通过游泳、八段锦、太极拳等韧性运动进行锻炼，同时，还可通过伸展性动作锻炼改善肢体腰背部的伸展度，养成良好的生活习惯，定期进行功能锻炼，但避免进行蹦极过山车等剧烈游戏，以免加重病情。

强直性脊柱炎患者日常需要注意什么？

强直性脊柱炎患者日常生活中需要注意以下几点：

1、作息规律，避免熬夜；

2、养成良好的生活方式；

3、节制性生活；

4、避免长期处在寒冷环境中；

5、避免剧烈运动，以防外伤磕碰导致骨折或感染的发生；

6、禁止食用生冷不洁的食物。

强直性脊柱炎患者最严重的后果是脊柱强直，甚至髋关节畸形而致残。所以在疾病的早期也就是畸形尚未形成的阶段，患者一定要防患于未然。白天患者要有意识的纠正不良姿势，保持脊柱的生理功能。每日进行医疗体育锻炼，有益于保持良好的生理曲度，减少关节畸形和维持良好的胸廓扩张度，可以进行一些游泳、体操锻炼等。强直性脊柱炎患者一定要坚定信心，虽然现阶段强直性脊柱炎还不能完全治愈，但大多数病人通过坚持综合治疗，能够最大限度的参与日常生活活动。