尿酸高就是痛风？得了痛风不能吃海鲜？痛风的4大误区你犯了几个！

目前随着生活水平的不断提高，人们不再为温饱而担忧，却因为过于精细的饮食使自己身体越来越差，甚至各种慢性疾病也逐渐发生。如高血压、糖尿病、痛风等。而很多人知道一旦患上这些慢性疾病需要长时间治疗，除了药物服用外，饮食上也得注意，特别是痛风。很多人认为患上痛风就不能吃海鲜。也有些人认为尿酸高就是患上痛风，但其实一些关于痛风误区要了解。

痛风的防治要避开哪些常见误区？

1、高尿酸就是痛风

我们都知道痛风是因为尿酸过高导致尿酸结晶年堆积而引发的，所以很多人认为尿酸过高就是患上痛风，但其实并不是。尿酸高是身体代谢有问题，但并不是尿酸超出正常值就一定会患上痛风，只是说高尿酸在得不到控制的情况下患上痛风几率会比较高。在临床上也有一些患者只是单纯高尿酸却没有痛风性关节炎，通过药物控制后尿酸恢复正常，就没有其他不适症状。

2、得了痛风就不能吃海鲜了

由于海鲜属于发物，它里面含有的嘌呤也比较高，一旦摄取过多会使尿酸得不到控制而加重痛风，所以大多数人认为得了痛风就不能吃海鲜，其实也不是。海产品中的海参、海蜇不会导致痛风加重，是可以大胆食用的。而海鲜中的贝壳类、带鱼、鲶鱼等属于第3类食物，都是痛风患者需要远离的。所以并不是患上痛风后就不能吃海鲜，有些属于第一类食物是可以适当食用的。

3、痛风得到缓解后尿酸控制可以放松些

痛风分为急性发作期和慢性期，在急性发作期会使患者坐立不安，所以在发作期很多患者会对尿酸控制比较严格。而在痛风期过后因为身体没有不适症状就认为不用严格要求自己，在控制血尿酸上也可以放松些。但其实痛风的急性发作期过后没有症状，患者更需将目标放在控制尿酸上，只有控制住尿酸不让其升高，才能反复使痛风发作。

4、运动是降尿酸的最有效方法

很多医生都会要求患者积极运动，通过运动提高代谢，将身体的尿酸代谢出去，也因此让很多患者认为自己要多运动才可以降尿酸，也能预防痛风。其实适当运动可以促进尿酸代谢，但如果运动超标反而会导致痛风反复发作，因为在运动的过程中身体会产生过多乳酸。导致痛风部位压力增加，反而会加重不适。而且还会使代谢过快而导致尿酸析出，给身体带来其他更大的影响，引发其他并发症，尤其是对肾脏造成威胁。

温馨提示，关于痛风的一些误区患者要了解清楚，在治疗期间避免自己踏入，防止疾病得不到控制。特别是在症状消失后，不要以为疾病好转而没有理会或者擅自停用药物，这些都会使疾病越来越严重，最终使痛风反复发作，影响生活。