[日常保健] 日光浴的三大益处:维生素D、心理健康与优质睡眠
2024-05-13摘要:在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作、学习等原因而长时间待在室内,忽略了与大自然的亲近。日光浴,作为一种自然疗法,不仅令人身心愉悦,而且对我们的健康有着多方面的…… 查看全文>>
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摘要:在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作、学习等原因而长时间待在室内,忽略了与大自然的亲近。日光浴,作为一种自然疗法,不仅令人身心愉悦,而且对我们的健康有着多方面的…… 查看全文>>
摘要:类风湿性关节炎(Rheumatoid Arthritis, RA)是一种慢性自身免疫性疾病,主要影响关节,导致疼痛、肿胀和僵硬。长期以来,医学界一直在探索各种治…… 查看全文>>
摘要:随着目前生活节奏的加快和生活工作方式的多元化,自身工作压力也在逐渐增加。生活中经常性伴随有腰痛的临床症状出现,给我们的身体带来很大的伤害。一般在积极治疗的同时,…… 查看全文>>
摘要:腰腿疼痛作为目前生活节奏加快和生活习惯改变引起的一类很显著的疾病症状类型,能够给患者的正常生活和工作休息带来无尽的烦恼和痛苦。生活中了解能够引起腰痛的常见的疾病…… 查看全文>>
摘要:关节的疾病成为目前能够制约患者自理能力和正常生活工作的重要疾病因素,生活中积极的治疗成为改善关节疾病的重要措施,但是临床护理措施也很重要。 风湿性关节炎的临床…… 查看全文>>
摘要:骨质疏松症在临床上是目前中老年人和少年儿童经常吃的疾病类型,生活中很多人针对骨质疏松症至少知道补钙能够缓解,但是有些食物尽管是富含有大量的钙质,但是也会导致身体…… 查看全文>>
摘要:有一些人群是比较容易得跖筋膜炎这种病的,只不过很多人都缺乏这方面的医疗知识,所以就不是太了解,那就更别说知道怎么治疗这个病了,为了让大家更加深入的了解这个疾病,…… 查看全文>>
摘要:许多人可能连跖筋膜炎都不能正确的念出来,那就更别提了解这个疾病了,其实这也是一种很常见的疾病,为了帮助大家更加全面的认识这个疾病,家庭医生在线特地采访了南方医科…… 查看全文>>
摘要:很多人认为肌腱断裂之后只要好好养养,把断的地方接回去就可以了,其实这种想法是非常错误的,肌腱断裂是一种比较严重的疾病,危害还是有很多的,很多人都没有意识到这一点…… 查看全文>>
摘要:并不只是外伤刺激才会导致肌腱断裂的,而且肌腱断裂之后也不只是有疼痛感这种症状的,还有在治疗的时候一定要根据自己的病情情况选择合适的治疗方式,不能一概而论的,为此…… 查看全文>>
摘要:当我们在做一些比较剧烈的运动或者受到外伤刺激的时候,可能就会出现骨裂的情况,很多人可能不知道如何处理,为了帮助大家解决这个问题,家庭医生在线特地采访了南方医科大…… 查看全文>>
摘要:脚扭伤或崴脚,医学上称为踝关节扭伤,是最为常见的骨科损伤疾病之一。每个人或多或少都崴过一两次脚,很多人都认为崴脚只是小事,对其带来的伤痛不甚在意。但其实,崴脚后…… 查看全文>>
摘要:不少人都抱怨自己大腿肉松弛,小腿粗壮,腿还不直。但万物皆有因,跷二郎腿、内八步态、外八步态、单脚承重……生活中的这些小细节都有可能导致小腿粗弯。长期如此,更是会…… 查看全文>>
摘要:骨与骨之间的连接叫做关节,一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节活动时,软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,互相碰撞或磨…… 查看全文>>
摘要:膝关节在生活中起到至关重要的作用,同时因其受重较大,也是我们最容易受伤的身体部位之一。上下楼梯,向来是检验膝盖性能的好方法:下楼梯疼,是黄色预警,膝关节还能坚持…… 查看全文>>
摘要:脚踝扭伤是指人体踝关节运动中出现的损伤,在脚踝损伤以后人体的运动能力会受到不同程度的影响,脚踝部位会出现红肿热痛等炎症的表现。脚踝扭伤以后需要一段时间的恢复期,…… 查看全文>>
摘要:康复在人们的日常生活中越来越常见了,像以前脑出血的患者留有后遗症的话,往往都只能是回家休养,但是现在医院就会建议患者去进行康复治疗。而且康复治疗对于这方面来讲也…… 查看全文>>
摘要:康复对于一些由于疾病原因而出现了功能障碍的人来讲,简直就是救命稻草,很多人在出现功能障碍之后,都会选择康复治疗来让自己恢复正常。像手指僵硬和发育迟缓等都是可以通…… 查看全文>>
摘要:膝关节是运动系统的重要组成部分,是下肢关节中非常重要的一个关节,膝关节的运动类型虽然只有屈伸,但是由于其附着的肌肉比较少,还是很容易发生损伤的。损伤早期都会出现…… 查看全文>>
摘要:姿势可影响精神面貌和气质,正确的姿势是抬头挺胸收腹。但部分人因为工作和生活因素,一直让身体处于不良姿势,从而使得身体肌肉不平衡,若有以下姿势需立马改正,以免毁了…… 查看全文>>
摘要:现在很多人会由于各种原因患上不同程度的腰椎间盘突出,针对这一疾病有很多对症的治疗方法,比如针灸、理疗、药物、手术等治疗方法,但是除了要采取这些手段外,自我的锻炼…… 查看全文>>
摘要:平时提东西或者做拉伸运动的时候经常用到的就是肘关节,可以说肘关节被使用的频率非常高,但是如果不注意使肘关节时所受的拉力或其他外力过重,就会容易发生肘关节骨折的现…… 查看全文>>
摘要:现在很多人看病首先都会选择西医,因为见效比较快,其实有很多的疾病也是可以用中医来治疗的,而且治疗的可能会更彻底,例如骨关节病,但是很多人可能并不是太相信。对此,…… 查看全文>>
摘要:孩子髋关节发育不良是儿科一种常见的髋关节疾病,女性儿童的发病率较高。其常见原因包括遗传因素、机械因素、内分泌因素等。髋关节发育不良的发生对孩子的健康成长具有极大…… 查看全文>>
摘要:踝关节韧带拉伤和膝关节软组织损伤是常见的运动损伤。运动导致的损伤也就是运动性损伤,是指由于过度使用肢体造成的肌肉或关节损伤运动损伤,一般是因为长时间错误的训练方…… 查看全文>>
摘要:腰痛是临床上非常常见的一种症状,可能是自发性的疼痛,也可能是由其他疾病引发的腰痛,腰痛可能是一侧的,也可能是双侧的,有的还会放射到下肢的疼痛。但不管是哪种情况的…… 查看全文>>
摘要:髋关节置换手术主要是通过人造髋关节假体来代替部分髋关节,从而恢复关节的运动功能。随着医学技术的不断发展,髋关节置换手术的接受度也越来越高,但是也有部分患者会担心…… 查看全文>>
摘要:踝关节是能够使我们灵活行动的重要关节,由于太过灵活,也极其容易受到损伤,比如踝关节扭伤,踝关节骨折和踝关节脱位等等。损伤的程度不同,需要治疗的时间和恢复的程度也…… 查看全文>>
摘要:很多男性喜欢打篮球运动,能提高心肺功能,释放不良情绪。但打篮球是比较激烈的运动,难免出现运动损伤。当出现损伤时要正确应对,不能过于慌张。 查看全文>>
摘要:人们有时候会养成一些小习惯,这些小习惯总是下意识的会发生,并且很难控制住。其实像是掰手指等一些小习惯会引起骨头的变形,是非常需要改正的,不要等到出现严重后果的时…… 查看全文>>
摘要:现如今电脑已经成为了人们生活中不可或缺的物品,不管是工作还是娱乐都离不开电脑的参与。长时间的使用电脑难免会出现鼠标手,手指出现麻木的情况,甚至导致手部功能障碍。…… 查看全文>>
摘要:很多人一听骨刺这个词感觉非常的陌生,但是一听骨质增生就了解一些。骨刺也就是骨质增生,是人体骨骼正常的蜕变过程,是正常的衰老变化。对于骨刺很多人也不甚了解,所以会…… 查看全文>>
摘要:在生活中经常会有人有扭伤的现象,而大多数人在扭伤后会让自己使用药物擦拭来帮助消肿。确实扭伤因为比较常见,所以并不严重,在发生后只要使用一些消肿药物就可以有效缓解…… 查看全文>>
摘要:大多数人都知道身体的骨骼在平时是需要大量的骨量来维持的,而当身体缺乏一些物质或者是年龄比较大时,就很容易让骨量大量流失而诱发一系列骨骼疾病,特别是日常中的这些行…… 查看全文>>
摘要:都说伤筋动骨一百天,骨折虽然不是什么太过严重的疾病,但是恢复的过程却是非常漫长的。在治疗骨折的过程当中,打完石膏之后需要回家休养,而这个过程当中很多患者都是希望…… 查看全文>>
摘要:崴脚也就是突然受到了外力,从而让关节周围的韧带和肌肉受到损伤。跑步的时候总是崴脚可能是没有做好热身运动,崴脚后要及时做好处理,以免导致局部的肿胀。 查看全文>>
摘要:对于身体肥胖的人群来说膝关节需要承受着很大的压力,身体越重对膝关节带来的压力越大。随着年龄增长,患有膝关节炎的几率越来越高,膝关节炎不仅会引起局部疼痛,同时也会…… 查看全文>>
摘要:对于很多父母来讲,孩子的身体健康是他们非常关注的,当孩子的身体出现异常时父母都会焦虑万分,而在生活中经常有一些父母反映自己的孩子腿关节在活动的时候有一些声响,这…… 查看全文>>
摘要:相信多数人都有过脚扭伤的经历,尤其是对于经常运动的人来说。但并非每个人都清楚在踝关节扭伤后,究竟应该如何处理,往往可能就简单涂点药水,若是不见好再到医院让医生检…… 查看全文>>
摘要:骨盆前倾说明骨盆位置发生了移位,若是骨盆前倾一直没有得到治疗,不仅会影响美观,同时也会增加颈部和下背部的负担。虽然治疗起来比较困难,但是患者可以通过自我锻炼的方…… 查看全文>>
摘要:现在由于很多人们长时间的坐在办公室里方案工作,所以很容易患上肩颈炎,现在肩颈炎的发病率也越来越年轻化。如果年轻人长时间的维持一个姿势的话,并且平时又很少锻炼,那…… 查看全文>>
摘要:很多人都有这样的一个体验,那就是平时特别容易落枕,尤其是在夏天的时候落枕的情况是比较多见的。出现落枕的情况,第二天就会影响人们的工作,也会感觉到头部很不舒服,毕…… 查看全文>>
摘要:在炎热的夏季,很多人们晚上睡觉时会一直开着空调或者风扇,若是颈部受到风寒入侵的话可能会出现落枕的情况,落枕时脖子活动会受到限制而且有疼痛感。 查看全文>>
摘要:现在腰间盘突出的发病率越来越低的话,这主要是不良的生活习惯所导致的,尤其是经常做一些动作,会增加对腰椎的压力,从而引起腰部疼痛。 查看全文>>
摘要:骨关节炎是因为软骨受到了损伤所引起的关节疾病,随着年龄的增长让软骨营养供应不足,增加了骨骼里面的无机物,降低了骨骼韧性及弹力,从而让骨骼出现退行性的病变。另外在…… 查看全文>>
摘要:身体在一天中会面临许多健康问题,因为会受到各种身体压力和精神压力。膝关节疼痛是一个会引起短期和长期疼痛的问题,膝关节疼痛也是很多人都经历的最常见的疾病之一。 查看全文>>
摘要:无缘无故腰腿痛、行走不远,颈肩部有时像闪电一样疼痛,头痛、颈肩痛、双手麻木,走路像脚踩棉花,胸口和肚子像被石头压住一样……如果出现这些症状,很有可能是脊柱向你发…… 查看全文>>
摘要:我的母亲今年已经53岁了,年龄虽然还不算太大,但是走路却像80多岁的人,因为但凡她走路走的时间过长的,那么就会感觉腿疼的特别厉害,每天都要考药物来缓解这种疼痛,…… 查看全文>>
摘要:提到落枕这个词大家都不陌生,在现实生活中出现落枕的症状也比较常见,它主要是由于在睡觉时由于睡姿问题使得颈椎出现疼痛的现象,这种现象也多发生在年轻人的身上,由于这…… 查看全文>>
摘要:骨骼健康对你和你的家人来说是一个非常重要的问题。如果你或你家中的任何人患有与骨骼相关的疾病,那么现在是时候开始关注可以保护骨骼的方法了。饮食习惯会影响骨密度和骨…… 查看全文>>
摘要:软组织损伤是指肌肉、或软组织在身体某一部位的劳损,或暴力所引起的疾病。当软组织受伤后,其症状会引起局部微循环障碍,以及一些炎症等,从而导致肿胀等症状。 查看全文>>
摘要:中老年人到了一定的年龄,在生活中会感觉到有关节疼痛。关节疼痛会给生活带来很多不便,并在一定程度上影响到正确行动,使人感到很痛苦。导致关节疼痛的原因有许多,中老年…… 查看全文>>
摘要:如果睡觉时枕头太高或太低、或是太软或太硬等,都有可能在睡眠时引起脖子离开枕头,第二天会感觉脖子非常不适或疼痛。虽然这不是一种严重的疾病,但出现肚子落枕后,对于第…… 查看全文>>
摘要:骨骼和关节的老化是自然的规律,但它可以通过采取各种有效的措施,从而可以预防骨质疏松症和延缓关节出现老化。如果一些不同的生活方式以及体质等,骨骼和关节的老化程度也…… 查看全文>>