古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
颈椎病的日常保健
颈椎病的日常保健是怎样的？颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的日常保健可选择做颈椎操。颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的日常保健最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的日常保健，请关注家庭医生在线。
老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。因此，不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治，绝大多数患者，骨刺虽未消失，但症状可以完全消失或好……
1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4、保持头颈正确姿势。5、防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4、保持头颈正确姿势。5、防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
颈椎病日常保健1。情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4。保持头颈正确姿势。5。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。因此在日常生活中要注意防治。日常保健1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4、保持头颈正确姿势。5、防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳……
颈椎病的日常保健相关问题
- Q：颈椎病的日常保健？
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A：老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。……[详细]
- Q：颈椎病的日常保健
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A：颈椎病是一种职业病,保健也很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适……[详细]
- Q：颈椎病患者如何日常保健？
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A：颈椎病是临床常见病，有年轻化的趋势，多见于长期伏案工作的人，颈椎病有很多种，可以去医院拍个片子或做个ct看看，一般神经根型的最多见。保健关键是针对你的工……[详细]
- Q：脑梗塞日常保健？
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A：脑梗塞日常保健：各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。要定期进行检查。用药是次要……[详细]
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