古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
颈椎病的保健
如何做好颈椎病的保健？可采用“往后观望”实现颈椎病的保健：病人站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复向左及右旋转。活动范围自小而大，但不要强求过大地增加幅度，次数也不要太多，一般20—30次即可。对已经患有椎动脉型颈椎病者不宜做此锻炼，否则，可引起跌倒。然而，很多患者并不了解颈椎病的保健，对于颈椎病的保健存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的保健最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的保健，请关注家庭医生在线。
颈椎病是指因椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、神经、血管和食管等组织而引起的症状或体征。通常，颈部的椎体、椎间盘、后纵韧带及黄韧带等组织围成颈椎管，容纳颈段脊髓。老年人全身情况和内分泌水平均发生较明显的改变，表现为椎体骨质增生、椎间盘退行性改变，导致颈椎管继发性狭窄，颈椎不稳。除颈肩部疼痛不适外，颈椎病的症状还与刺激或压迫的组织有关。如压迫神经组织，则多出现前臂和手指放射样胀痛或刺痛……
1、平时注意卧位的姿势和枕头的高度。2、与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，介绍成功病例，增强患者战胜疾病的信心。3、最好不要长时间对着电脑，适当地做运动。4、在生活中，没事的时候可以做些体操，多按摩。坐姿保持正确。 日常保健 床具：各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。
1、平时注意卧位的姿势和枕头的高度。2、与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，增强患者战胜疾病的信心。3、最好不要长时间对着电脑，适当地做运动。4、在生活中，没事的时候可以做些体操，多按摩。坐姿保持正确。
颈椎病是指因椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、神经、血管和食管等组织而引起的症状或体征。通常，颈部的椎体、椎间盘、后纵韧带及黄韧带等组织围成颈椎管，容纳颈段脊髓。老年人全身情况和内分泌水平均发生较明显的改变，表现为椎体骨质增生、椎间盘退行性改变，导致颈椎管继发性狭窄，颈椎不稳。除颈肩部疼痛不适外，颈椎病的症状还与刺激或压迫的组织有关。
颈椎病是指因椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、神经、血管和食管等组织而引起的症状或体征。通常，颈部的椎体、椎间盘、后纵韧带及黄韧带等组织围成颈椎管，容纳颈段脊髓。老年人全身情况和内分泌水平均发生较明显的改变，表现为椎体骨质增生、椎间盘退行性改变，导致颈椎管继发性狭窄，颈椎不稳。除颈肩部疼痛不适外，颈椎病的症状还与刺激或压迫的组织有关。如压迫神经组织，则多出现前臂和手指放射样胀痛或刺痛……
颈椎病的保健相关问题
- Q：颈椎病预防与保健
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A：您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷日常生活中应……[详细]
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