古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
颈椎病的自我治疗
颈椎病的自我治疗是怎样的？可选择一个健康的枕头来进行自我治疗。这枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，符合人体颈部生理曲度，可以让颈椎得到很好的休息。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。然而，很多患者并不了解颈椎病症状，对于颈椎病的病因和治疗方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的自我治疗最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的自我治疗，请关注家庭医生在线。
颈椎病患者的自我治疗，应该注意日常的保养。颈椎病患者平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩。颈椎病患者的自我治疗方法就是这样，实践表明，颈椎病的治疗工作，是一个持久复杂的过程，而在颈椎病患者的治疗过程中，做好颈椎病的自我治疗，对于颈椎病的病情康复，有着重要的意义。
颈椎病的自我治疗怎样做 患上颈椎病之后，患者会有头痛头晕，颈椎阵阵的刺痛等等症状，这些情况对于患者的生活与工作都有着影响，所以患上该病后必须要抓紧时间进行治疗，下面就请专家给大家介绍一下颈椎病的自我治疗。 自我牵引法 自我牵引法就是将双手十指交叉合拢，将其举过头顶，放置于颈部，然后将头后仰，双手向头顶方向缓慢用力，并持续牵引5秒左右，连续3次。 自我按摩法 患者自身发病后，应该要先按摩脸部，用双手掌面分……
长期久坐办公室、缺乏运动锻炼，由于生活习惯的问题，颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人。说大不大，说小也不小。那么我们应该怎样做才能做好自我治疗呢，下面就由我们的专家为您介绍一下吧。专家提示：对于长期坐办公室的朋友，要经常注意活动颈椎，不要长时间保持一个姿势，更不要让颈部受凉。晚上睡觉时，枕头不要太高，可以用毛巾来保持颈部温暖。颈椎病自我的治疗方式有：局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛……
颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。一、矿泉疗枕头瑜伽操枕头治疗颈椎病除了上述方法外，还有一套比较流行的枕头瑜伽法。大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡……
长期久坐办公室、缺乏运动锻炼，由于生活习惯的问题，颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人。说大不大，说小也不小。那么我们应该怎样做才能做好自我治疗呢，下面就由我们的专家为您介绍一下吧。专家提示：对于长期坐办公室的朋友，要经常注意活动颈椎，不要长时间保持一个姿势，更不要让颈部受凉。晚上睡觉时，枕头不要太高，可以用毛巾来保持颈部温暖。颈椎病自我的治疗方式有：局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛……
颈椎病的自我治疗相关问题
- Q：颈椎病怎么自我治疗
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A：你好 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次 局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛……[详细]
- Q：怎么自我治疗颈椎病
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A：你好！颈椎病分很多类型，需X线片或是CT检查明确哪一类型，才好用药！建议先做检查，平时也可以加强颈部的保健等。颈椎病中医药或是针灸的效果比较好的，可以尝……[详细]
- Q：颈椎病的自我治疗图
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A：你好朋友！根据您的检查结果，您的情况为颈椎病引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制的。您的情况建议注意劳逸结合，避免辛辣、冷凉食物及避免重体力……[详细]
- Q：颈椎病的自我治疗？？？
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A：得了颈椎病完全可以自己治疗，平时多注意锻炼，做些对颈椎有益的运动再加上一个一枕见笑颈椎治疗枕的高疗效效果。不出一个月你的颈椎病不用去医院也照样能好。[详细]
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