古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
强直性脊柱炎运动
强直性脊柱炎运动是什么？强直性脊柱炎保健运动的几种方式：一、床上伸展运动早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向申展,伸展满意后,放松；伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。二、膝胸运动。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供强直性脊柱炎运动最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下强直性脊柱炎运动,请关注家庭医生在线。
强直性脊柱炎患者日常多做一些脊柱养护的动作，可调整和改善脊柱体平衡力、整合力的功效，坚持锻炼，对强直性脊柱炎患者的病情恢复有很大的帮助。后仰推劲运动法：步骤：1、坐在有靠背的椅子上，腰背挺直；前面放一张同等高的椅子，将双腿放上去，双腿与脚面、脚趾用力绷直。2、头向后仰双手掌五指并拢掌心向下，用手掌外侧在后颈部两侧向下捋。注意呼吸与动作的协调：向下捋时呼气，向上捋时吸气。另外脚尖绷直，然后再向上勾脚（……
强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。强脊炎的病因目前尚未完全阐明，大多认为遗传、感染、免疫环境因素等有关。 骨科专家称体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持我廓活动度，维持正常的呼吸……
强直性脊柱炎的病因是由于长其坐姿不良，着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的强直性脊柱炎的疼痛，那么强直性脊柱炎早期要做哪些运动呢？腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性……
人的生命在于运动，对于病人来说更应该运动。那么强直性脊柱炎患者做什么运动有利于强直性脊柱炎的改善。在平时做哪些运动对强直性脊柱炎好呢？第一、日常姿势训练 ：1、站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。2、坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。3、卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免……
强直性脊柱炎患者在药物治疗的基础上，配合保健运动，可使治疗更为有效。患者必须每天坚持（最好每天做两次），让其成为你生活的规律。只是偶尔做两次比完全不做更糟。宜平稳地从事运动，而不可猛烈行之，可合理地选择以下其中的部分运动方式。床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。膝胸运动仰卧位，……
强直性脊柱炎运动相关问题
- Q：强直性脊柱炎运动治疗
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A：因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。[详细]
- Q：强直性脊柱炎需要运动吗
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A：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节……[详细]
- Q：强直性脊柱炎运动
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A： 你好，强化伸背肌的运动：练习时可利用器械也可徒手操练；俯卧位及仰卧位姿势下活动两臂及两腿。颈部体操：前倾、后伸、侧屈、旋转等各个方向的运动。[详细]
- Q：强直性脊柱炎能运动吗
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A：强直性脊柱炎能运动。强直性脊柱炎还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼.但不提倡进行较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱……[详细]
- Q：强直性脊柱炎运动好吗
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A：你好，运动疗法对各种慢性疾病均有好处，尤其对强直性脊柱炎的辅助治疗，更为重要。合理健康的运动，可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，具体可作……[详细]
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