系腰带意义大 女性绑对可以保护腰椎
女人经常腰痛腰椎间盘突出,可能跟女人腰部“易受寒湿”有关。腰部保暖是预防腰椎间盘突出的重要措施之一,女人经常腰痛,可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。女性因为“易受寒湿”,出现腰痛的机会比男性多。虽然不能说这其中有必然联系,但系对腰带确实能护腰。
女性系腰带的健康意义
系上腰带,裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部,从而起到很好的暖腰作用。不仅如此,腰大肌也因此有了支撑,从而有助稳定腰椎。除了护腰,系好腰带的第二大作用是保护内脏。人的腰腹部位置集中了很多内脏器官,比如胃、肠、肝、肾等,通过正确系腰带,能对腰部周围的这些脏器器官起到很好的支撑作用。
女性系腰带的科学方法
腰带得系对了才有效。将腰带系在髂嵴上缘,人体两侧骨盆的最高点,约在脐部略高一点的位置最好,这样才能真正暖腰、护内脏。其次,在松紧度上,主要以舒适为宜,以腰带间还能容纳一个指头最好。在宽窄问题上,瘦人腰带宜宽一些,因为瘦人肌肉薄弱,需要宽一点的腰带支撑。腰带的材质只要别太硬就好。
(责任编辑:黄俏红 )
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