非常实用！自己就能给颈椎做个体检

　　在脊椎各段中，如果要评判谁是最勤劳、最辛苦的，那无疑要数颈椎了。随便在北京的大街上找个上班族，问他全身上下哪里最不舒服，得到的答案绝大多数都是颈椎不舒服。

　　为什么这么多人的颈椎有问题呢？这主要是因为颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体，很容易错位，错位刺激了相关的神经，就会出现颈椎症状。

　　如何诊断自己是不是患了颈椎病呢？诊断颈椎病一是根据症状，二是根据客观检查（刁氏标准X光片）发现的一些颈椎错位的征象。实际上很多人的颈椎确实有一些轻微的不适，也可能仅仅是颈部软组织的损伤。

　　颈椎病通常会有哪些症状呢？我们该如何判断自己是不是有颈椎病呢？有一个很简单的方法，那就是通过“中医刁氏脊椎病症状归椎自我诊断图”来看。

　　出现图中的症状了，我们先要怀疑是不是颈椎出了问题，然后尽早去做刁氏标准X光检查。

　　有人可能问了：“老师有没有更简单的方法，直接判断自己的颈椎是不是有问题了？”一般来说，颈椎病主要表现为头、颈、五官、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬。按照这种提示，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题了。你可以先查一下颈椎的活动度，就是把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。如果有疼痛，就要怀疑有颈椎病的可能。

　　那又如何判断是颈椎的哪个部位出毛病了呢？你可以微微低头，从最突出的第7颈椎开始往上，用手轻轻按压颈椎及左右两侧，如果出现阳性反应点，也就是有压痛感，或者摸到条索状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎出问题的所在部位。

　　颈椎病是多种疾病的根源，其退化过程是一个长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。因此，早预防、早发现、早治疗，才能拥有健康的颈椎！