[热点文章] 腰突、腰痛怎么缓解?医生教您21天腰椎功能锻炼训练
2024-12-12摘要:有数据显示,腰椎间盘突出症是中青年人常见的疾病,国内总发病率约18%。对于腰突(腰间追盘突出)患者来说,腰痛、脚麻、脚痛等症状经常让人苦不堪言。 查看全文>>
热点文章
摘要:有数据显示,腰椎间盘突出症是中青年人常见的疾病,国内总发病率约18%。对于腰突(腰间追盘突出)患者来说,腰痛、脚麻、脚痛等症状经常让人苦不堪言。 查看全文>>
摘要:在日常生活中,许多人都有跷二郎腿的习惯,看似轻松惬意的动作背后,却隐藏着不少健康隐患。今天,我们就来详细剖析跷二郎腿对身体健康的潜在威胁,并探讨如何有效预防和改…… 查看全文>>
摘要:手术麻醉是现代医学中不可或缺的一环,它能够有效减轻患者在手术过程中的痛苦。然而,麻醉并非完全无风险,部分患者可能在术后出现一些麻醉相关的后遗症。本文将从专业角度…… 查看全文>>
摘要:在这个信息爆炸的时代,健康话题总是牵动着每个人的心。其中,骨转移癌这一名词,一旦提及,总能瞬间引发人们的关注与担忧。然而,随着医学的不断进步和跨学科研究的深入,…… 查看全文>>
摘要:今年65 岁的李阿姨(化名)患有骨关节炎多年,起初只是感觉膝盖偶尔疼痛,随着时间推移疼痛越来越严重,膝盖也出现了肿胀和僵硬,现在上下楼梯都很困难,需要借助扶手才…… 查看全文>>
摘要:30岁的运动爱好者黎先生,三年前一场突如其来的意外让他遭遇左膝前交叉韧带断裂,幸运的是,在当地医院及时接受了自体韧带重建手术,并经过不懈的康复训练,黎先生的膝关…… 查看全文>>
摘要:骨结核病,作为一种由结核杆菌引起的慢性传染病,其传染性及预防措施一直是公众关注的焦点。本文将从骨结核病的传播途径、传染性深度探讨以及预防与传染风险等方面,为大家…… 查看全文>>
摘要:近日,70岁的王阿姨(化名)在加拿大度假时不慎跌倒,家属随即将老人家送到当地专科医院就诊,检查提示左侧肱骨远端粉碎性骨折,按照当地医生的诊疗方案,建议行左肘人工…… 查看全文>>
摘要:坐骨神经痛,作为一种常见的神经系统疾病,其症状多样且可能严重影响患者的日常生活。了解坐骨神经痛的症状,对于及早发现病情、采取合理治疗措施具有重要意义。本文将详细…… 查看全文>>
摘要:股骨头疾病是骨科常见的一类病症,主要包括股骨头坏死、股骨颈骨折等。这些疾病严重影响患者的生活质量,因此及时诊断和治疗至关重要。接下来,我们将从初步诊断与评估、非…… 查看全文>>
摘要:骨科疾病是医学领域中的一个重要分支,涵盖了诸多与骨骼、关节、肌肉、韧带以及神经等相关的疾患。本文将带您一探骨科疾病的究竟,通过分类介绍,帮助您更好地了解这些疾病…… 查看全文>>
摘要:在日常生活中,我们可能经常听到“骨刺”这个词,但很多人对其并不十分了解。今天,我们就来深入探讨一下,骨刺究竟是什么,它又是如何影响我们的健康。 查看全文>>
摘要:仙草奇虫筋骨贴,作为近年来备受关注的舒筋活络产品,以其独特的草本成分和显著的止痛效果,赢得了众多患者的青睐。本文将从专业角度深入剖析仙草奇虫筋骨贴的功效,帮助大…… 查看全文>>
摘要:在奥运赛场上,羽毛球运动以其独特的魅力吸引着全球观众的目光。其中,扣杀作为羽毛球比赛中的制胜法宝,不仅融合了力量、速度与精准度的技术,更是运动员身体素质与技巧的…… 查看全文>>
摘要:骨膜炎是一种由于骨骼表面覆盖的骨膜受到损伤或感染引起的炎症,它可能由多种因素触发,包括过度使用、创伤、感染或其他疾病。了解骨膜炎的症状对于早期诊断和治疗至关重要…… 查看全文>>
摘要:流酸软骨素,作为关节健康领域的重要成分,近年来备受关注。很多人可能对它并不陌生,但关于它的具体作用和功效,或许还存在一些疑惑。今天,我们就来深入探讨流酸软骨素对…… 查看全文>>
摘要:左助骨下方疼痛,这一症状可能由多种原因引起。本文将深入探讨疼痛的可能原因,提供有效的缓解方法,并一探疼痛背后的秘密。 查看全文>>
摘要:骨盆作为人体重要的骨骼结构,其形态和尺寸对于身体健康、特别是女性孕期及分娩过程具有重要影响。因此,了解如何正确测量骨盆显得尤为关键。本文将从测量方法、注意事项以…… 查看全文>>
摘要:正骨治疗,作为传统医学的瑰宝,近年来在现代医学的推动下,逐渐受到更多人的关注和认可。它以独特的理念和手法,为许多骨伤患者带来了康复的希望。本文将详细探讨正骨治疗…… 查看全文>>
摘要:据相关数据显示,我国中小学生脊柱侧弯人数已超过500万,并以每年30万的速度递增,成为继肥胖和近视之后,危害儿童青少年健康的第三类疾病。 查看全文>>
摘要:家住贵州的小涛(化名)今年15岁,身高近2米的他,原本应拥有令人羡慕的体格,但胸前异常凸起的轮廓却像一座“山峰”,让他深感自卑。幸运的是,小涛在网络平台上找到了…… 查看全文>>
摘要:年仅11岁的小天(化名),近几年来一直深受驼背和坐姿不正的困扰。随着时间的推移,他的双肩不等平现象愈发严重。在当地医院求医无果后,小天的父母带着小天来到了暨南大…… 查看全文>>
摘要:随着暑假的临近,活泼好动的“神兽”让不少家长头疼不已,尤其是在安全方面。暨南大学附属第一医院小儿骨科副主任(主持工作)谭为提醒,暑假是儿童骨折的高发期,家长们应…… 查看全文>>
摘要:在日常生活中,“O型腿”和“内八字”等问题屡见不鲜,但家长们可能并未意识到,这些问题实际上可能是孩子骨骼健康发育不良的征兆。近日,暨南大学附属第一医院小儿骨科副…… 查看全文>>
摘要:腰部作为连接上半身与下半身的重要部位,承担着身体的大部分重量和活动时的压力。当腰部出现剧烈疼痛,甚至感觉腰要断了时,这往往是身体在向我们发出警示信号。本次我们将…… 查看全文>>
摘要:瑜伽作为一种古老的身心练习,近年来在全球范围内受到了广泛的关注。许多人选择瑜伽作为瘦身的一种方式,不仅因为其能够帮助塑造优美的体态,还因为它能增强身体的柔韧性和…… 查看全文>>
摘要:身高是一个人的生理特征之一,它受到遗传、营养、健康状况和生活方式等多种因素的影响。关于23岁是否还能长高,这个问题涉及到人体的生长发育规律以及增高的科学方法。下…… 查看全文>>
摘要:三角肌,作为肩部的主要肌肉群,对于提升身体整体力量和形态都至关重要。适当的训练不仅可以帮助塑造健美的肩部线条,还能增强上肢的稳定性和运动能力。以下是一些建议的训…… 查看全文>>
摘要:在面部轮廓整形手术中,磨腮削骨是一种常见的方法,它可以帮助改善脸部的整体形状和轮廓。下面,我们将从三个方面详细探讨磨腮削骨手术的相关知识。 查看全文>>
摘要:膝盖疼痛是许多人都会遇到的问题,尤其是随着年龄的增长,关节的磨损和退化逐渐成为不可忽视的健康隐患。在众多的关节保健品中,氨糖软骨素片因其广泛的宣传和声称的效用,…… 查看全文>>
摘要:在生长发育领域,身高与骨龄是两个核心的概念。它们之间有着密切的联系,共同揭示着个体生长发育的规律。本文将从专业角度深入剖析身高与骨龄的关系,帮助大家科学理解这一…… 查看全文>>
摘要:作为医疗工作者,我们经常接触到因各种日常活动而受伤的患者。其中,一种名为“妈妈手”的病症尤为常见。那么,什么是“妈妈手”呢?本文将为您详细解析这一概念,包括其定…… 查看全文>>
摘要:在时尚界,高跟鞋一直以其优雅与魅力成为女性展现自信的必备单品。然而,在医学界,高跟鞋却被视为女性健康的“隐形杀手”。暨南大学附属第一医院足踝外科主任洪劲松表示,…… 查看全文>>
摘要:对于大多数人而言,步入六十岁象征着生活另一段美好旅程的开始。但是对于单阿姨(化名)来说,这一阶段的开启却伴随着行走的挑战。两年前,一场突如其来的膝关节疾患悄然侵…… 查看全文>>
摘要:“肩膀痛?可能是肩周炎,快擦一下药酒。” 查看全文>>
摘要:人们用手指感知世界、连接世界,而黑龙江男孩小李(化名)的右食指却自幼因伤导致畸形,无法自由活动,影响日常学习生活,还因此遭受同学们的嘲笑,让他变得胆小自卑。 查看全文>>
摘要:近日,暨南大学附属第一医院运动医学中心收治了2位在同一场足球赛受伤的球员,分别给他们进行了前交叉韧带重建手术。专家提醒各位网友,强寒潮来袭,广州迎来了“断崖式降…… 查看全文>>
摘要:近期,南方医院增城院区康复医学科接诊了多名运动损伤患者,其中王先生(化名)因打篮球时不慎扭伤踝关节,导致踝关节肿痛、无法正常行走。经该院康复医学科采用物理治疗、…… 查看全文>>
摘要:11月,发货的不只有快递,还有冷空气。受冷空气持续影响,广州也开启了“换季式”降温。暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师张还添提醒,寒冷的天气可能引起膝关节周…… 查看全文>>
摘要:提到腰痛,很多人应该都有过经历吧?生活中,不少的人特别是中老年人群,应该还会有过一下用力不小心“闪到腰”的经历。 查看全文>>
摘要:骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,其主要特征是骨组织的微结构损害,导致骨密度下降,骨质变薄,从而增加骨骼脆性,容易发生骨折。这种病症的发生并不仅仅是因为体内缺乏钙…… 查看全文>>
摘要:在大部分人的印象里,骨质疏松症是一个老年人专属疾病,但实际上,骨质疏松可发生于任何年龄。妊娠及哺乳期骨质疏松症(Pregnancy and Lactation-…… 查看全文>>
摘要:25岁的小凤(化名),2周前出现右臀部疼痛,程度较剧烈,弯腰更疼,走路都受到影响了。在当地医院检查,起初以为是腰椎间盘突出压到神经,做了个腰椎CT检查发现腰5椎…… 查看全文>>
摘要:近日,91岁高龄老人张爷爷(化名)在家中不慎跌倒导致左髋部疼痛,到广州市红十字会医院创伤骨科就诊。经诊断确诊为左侧股骨颈骨折。医院经过制定缜密的手术方案,为张爷…… 查看全文>>
摘要:足球是世界上最受欢迎的运动之一,它观赏性强,技术性高,一场比赛看得人紧张、刺激又热血。近期女足世界杯的开赛,又点燃了很多人在绿茵场上奔跑的心。热爱足球的你可能对…… 查看全文>>
摘要:“张梅刃主任及骨六科医护团队,你们好,家母日前在家中不慎滑倒,造成骨折,在张主任团队的细心照看和手术治疗下,已可以出院回澳,感谢医护高超医术,同时,也感谢你们细…… 查看全文>>
摘要:近日,暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心接诊了一名专门从广州从化过来的15岁男性患者小王(化名),他热衷于篮球运动,因右膝上方疼痛,并且伴有膝关节屈伸活动…… 查看全文>>
摘要:随着年龄的增长,越来越多的人出现了膝关节疼痛,尤其是上下楼时疼痛明显,休息后可减轻,许多人管这叫“风湿”,其实这很可能患的是“膝骨关节炎”。那么,膝骨关节炎到底…… 查看全文>>
摘要:膝关节疾病在老年人中十分常见,需要更换或已更换人工膝关节的中老年人不在少数,然而真要到置换的时候,是不是需要把整个膝关节全部换掉? 查看全文>>
摘要:“没想到70年后我回到了自己出生的医院,在这里治好了折磨我许久的腰腿疼痛,让我如获新生。”今年70岁的杨女士(化名)感慨地说道。 查看全文>>
摘要:清明节气,春意盎然、羊城满眼繁花似锦。约上亲朋好友出门走一走,踏青寻春,确实让人神清气爽。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合伟指出,踏青寻春确是好事,…… 查看全文>>
摘要:多年前一次意外伤没在意,让关节发炎寸步难行,“封闭”关节治标能止痛但将放弃部分功能,怎么解?近日,南方医科大学第五附属医院关节外科成功开展全踝关节置换新技术,不…… 查看全文>>
摘要:陈先生(化名)是一名46岁的中年患者,平时喜欢打球运动,近一个月感觉右膝关节活动后疼痛明显,卡压绞索,有关节弹响,到广州市红十字会医院骨科门诊就诊,经骨科王敏查…… 查看全文>>
摘要:自从“日行一万步,健康一辈子”这句口号流行起来以后,很多中老年人便兴致勃勃地开启了暴走模式,65岁的李阿姨(化名)就是其中一个。万万没想到,这样的万步征程走了不…… 查看全文>>
摘要:近日,广东省第二人民医院(以下简称“省二医”)关节骨科团队为一名65岁无法行走的老伯完成三关节置换手术。老伯患有心梗合并心功能不全等多项疾病,手术难度高。术后不…… 查看全文>>
摘要:1个月前,50岁的黄姨在外出购物时不小心扭了下大腿,当时觉得只是肌肉拉伤,缓几天就好,并未放在心上。随着病情发展,她疼得越来越厉害,近日从床上下地准备行走的时候…… 查看全文>>
摘要:4岁男孩斌斌(化名)不幸从17楼意外坠落,全身出现16种创伤,生命垂危之际,南方医科大学珠江医院多学科通力合作,奋力抢救,让斌斌重新赢得生机。更让家人和所有医护…… 查看全文>>
摘要:四年一度的世界杯即将开幕,许多球迷兴奋不已。许多朋友也想效仿喜欢的球星跃跃欲试,然而不正确的运动方式很容易受伤。 查看全文>>
摘要:当一个有运动知识的瑜伽老师遇到一个专业的康复医学科医生会发生什么?是什么让她发出一连串“unbelievable、incredible、amazing、WOW、…… 查看全文>>
摘要:10月3日,在2022年女子篮球世界杯上,中国女篮斩获亚军,追平了1994年世锦赛(后改为世界杯)创造的最好战绩!在颁奖典礼上,中国女篮队长杨力维身披国旗登上领…… 查看全文>>
摘要:双膝的剧烈疼痛,生生折磨了王阿姨5年的时间。虽然早已在多个医院诊断为双膝重度骨性关节炎,但出于对手术的恐惧,王阿姨迟迟下不了决心,直到一次契机来临—— 查看全文>>
摘要:每年10月20日是世界骨质疏松日,骨质疏松是一种“悄无声息”的流行病,严重影响老人的身心健康。钙的不足是导致骨质疏松的主要原因,防治骨质疏松的基础治疗就是做好钙…… 查看全文>>
摘要:“啊!”一声惨叫,42岁的黄先生手臂撕脱离断,瞬间血肉模糊!身边的好心人紧急呼叫120转送到南方医科大学第五附属医院抢救……近日,黄先生在工作路上不慎被小货车辗…… 查看全文>>
摘要:“小燕飞”,睡硬板床,是很多腰痛患者的通用“处方”,这“处方”真的适合所有的腰椎间盘突出患者吗?广州中医药大学第三附属医院脊柱骨科主治中医师宋振杰和大家聊聊 查看全文>>
摘要:冷空气今晚到,恭喜广州加入降温群聊! 查看全文>>
摘要:有些病或许能等一等,但脊柱上的疾病,总是忍着可能就忍出大问题。脊柱被称为人的“第二生命线”,脊柱健康关系老年人晚年的生命质量。腰酸、背痛、高低肩这些症状很容易让…… 查看全文>>
摘要:膝盖腿弯处大筋痛,需要明确引起的具体原因,对因治疗,具体如下: 1、如果是由于半月板受损引起的,则需要根据损伤的严重程度选择药物或者手术治疗等方式缓解症状。其…… 查看全文>>
摘要:扭腰盘具有一定减肚子赘肉的效果。 在使用扭腰盘的过程中,可以配合健美操音乐进行扭动,有助于增强锻炼的节奏感,当扭动次数和力度合适时,可以达到减肚子赘肉的减肥效…… 查看全文>>
摘要:跑步小腿变粗了,可以通过以下方式缓解症状: 1、跑步前要充分的热身,并且在跑步时要注意腿部发力细节。在平时生活时,可以锻炼腘绳肌,缓解腿粗现象。 2、建议每…… 查看全文>>