当心使用加湿器不当或致肺炎 冬季如何预防肺炎

冬季室内环境干燥，许多人家喜欢用上加湿器，但是加湿器使用不当，湿度过大，反而使肺内水分过多，又易造成细菌滋生，加重呼吸道感染，严重导致肺炎。所以，家里使用加湿器要注意咯。

使用加湿器不当或致肺炎

冬季室内开着暖气时，易使居住环境干燥，使肺脏变得敏感。当空气湿度低于20%时，室内的可吸入颗粒物增多，人很容易患上感冒。加湿器改善了室内的干燥，不仅减缓了病菌的传播，也使呼吸道黏膜更加湿润，抗病力提高。

不过物极必反，如果加湿器使用不当，湿度过大，反而使肺内水分过多，又易造成细菌滋生，加重呼吸道感染，严重的时候甚至会引发肺炎。

冬季教你正确使用加湿器

首先要清洁屋子。要对房间进行彻底的清洁，清除家具、床品、地面上的灰尘。如果室内灰尘太多， 一旦使用加湿器，房间内空气湿度增加后，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，增加房间内病菌的数量。另外，使用加湿器时一定要注意开窗通风换 气，让室内空气得以更新。

其次，要根据室温来调整湿度。对人体来说，并不是空气湿度越高越好，一般空气湿度超过50%或者60%，就会对人体产生危害。一般情况下，室温25℃ 时，环境相对湿度应控制在40%-50%为宜；室温18℃时，环境相对湿度应控制在30%-40%为宜。湿度过低，达不到加湿的效果；湿度过高会使人体呼 吸系统和黏膜产生不适。所以在使用加湿器时，如果没有自动恒温功能，可以自己买一个湿度计，从而更好地调节空气湿度。

冬天有效预防肺炎的措施

1、冬季要注意防寒保暖。

2、应进行合理的锻炼，加强室外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，增加肺活量，从而增强体质，提高抗病能力。

3、平时吃营养高、易于消化的食物。冬季是最适宜进补的季节，可在医生的指导下适当进补。每天要多饮水，以利痰液稀释排出。

4、尽量减少去公共场所或大气污染严重的环境，以及戒烟。

5、积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。