气温忽冷忽热 春节期间如何预防呼吸道疾病多发

春节期间气温多变，人们走亲访友比较辛劳，身体容易出现抵抗力下降，各种疾病乘虚而入，各种呼吸道疾病也不例外。那么，在春节假期间，我们该如何预防这些呼吸道疾病呢？

天气忽冷忽热的变化容易导致户外活动的市民患伤风感冒。感冒很容易引发其他疾病，如急性肺炎、支气管炎等，尤其是老人、小孩等抵抗力较差的群体更容易受感染。

春节期间如何预防呼吸道疾病多发

天冷室内也要常通风

春节期间天气冷暖不定，容易引发感冒，因此，大家应该多关注天气预报，及时添加衣物；虽然天冷，也要注意室内通风，没必要时刻开窗开门，但一定不能长期闭门锁窗。尽量减少去不通风、人群又密集的地方的次数，因为这里的空气不干净，交叉感染的可能性较大。

春节不必忌讳上医院

不少人认为过年是喜庆团圆的时候，偶感身体不适，不愿去医院，一怕没病染上病，这主要是非典出现之后的心态；二是觉得春节去医院影响心态和情绪。这种观念有必要改变，有病就要及时就医。

不要过于疲劳要锻炼

春节期间，很多人都会有一种心态，认为忙了一年好不容易赶上一个长假，应该好好放松一下。因此，往往会利用这段时间过于频繁地抽烟、喝酒、熬夜、打麻将等。这其实并不是积极的休息方式，反而会使身体过于劳累。所以，春节期间一定要注意适当地锻炼身体，因为体育锻炼可以改善人的情绪和免疫系统。生活习惯也不要有太大改变。

避免去人群密集的地方

春节前后气候干燥，温度偏低，人员流动大，是呼吸道传染病的易发易感时期。因此，过年期间应该避免长时间聚会，老人、小孩、体质较差的人应尽量避免去人群密集、通风效果差的场所。

在春节期间，要注意节制饮食，尤其是老年人和儿童要多吃清淡、易消化的食物。作息要有规律，不宜过度疲劳，保证充足的睡眠，要坚持适当的户外锻炼。同时要注意预防呼吸道传染病，年老体弱的人和儿童尽可能少去空气不流通、人群密集的公共场所。发现自己感染呼吸道传染病后，应及时就诊，做好隔离，不要再走亲戚访友，防止传播给他人。