秋冬遇冷空气鼻炎高发 如何对付过敏性鼻炎？

鼻塞、咽痛、头疼、喷嚏不断……每到秋冬季，总有不少人为“鼻炎”伤透脑筋，由于天气多变，忽冷忽热，再加上空气中浮着大量的植物花粉及粉尘，而且天气比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物影响，尤其是过敏性鼻炎患者在这个季节病情更易反复或加重。因而，秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节。

秋冬遇冷空气鼻炎高发

沈阳市中医院专家麻丽萍表示，在我国，鼻炎患病率为8%~15%。清晨睡醒时会突然打喷嚏、流鼻涕眼泪、鼻塞、鼻痒、双眼红肿痒等，或遇冷空气又会喷嚏鼻涕不断，这就是过敏性鼻炎。中医认为之所以发生过敏性鼻炎，是因为人体的肺气、脾气以及肾气虚，抵御致病原的能力降低又复感风寒而发病。

长期鼻炎发作鼻腔黏膜和黏膜下组织充血或者水肿，除可出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒外，还可导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼，、头晕，记忆力下降等症状。严重或者长期的鼻炎可能导致中耳炎，鼻窦炎，咽喉炎、嗅觉障碍以及夜间睡眠呼吸暂停综合征。

鼻塞、眼痒、嗓子痛

应小心过敏性鼻炎

不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病情不了解，出现流鼻涕、打喷嚏等症状时，往往习惯性的以为自己只是感冒，将过敏性鼻炎当成感冒来治，不仅达不到治疗目的，长此以往还会对药物产生耐药性，一般感冒一周左右就会康复，如果超过一周，还是有打喷嚏、鼻塞，眼痒，嗓子痛痒等症状，就应考虑为过敏性鼻炎，最好先去医院检查一下。

专家提醒市民

少食辛辣刺激食品

专家提醒大家，针对过敏性鼻炎，市民应着重加强预防。饮食方面，少食辛辣刺激性食品，同时少吃海鲜等容易刺激诱发过敏的食物，多吃含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜和胡萝卜等。平时鼻局部及额面部可用热水热敷，以改善局部血液循环。起居劳作应有度，注意休息，积极锻炼身体，可尝试坚持晨跑，增强身体抗病能力。

对付过敏性鼻炎的几个偏方

偏方一：首先用淡盐水清洗鼻腔。用100毫升的清水，往里放入2汤匙的食盐，混合均匀。然后再用药棉沾适量盐水，放置在鼻孔内，头部微微昂起，食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。慢慢用鼻子吮吸盐水，让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。

偏方二：大蒜泥敷鼻子。把大蒜洗净，沥水，捣烂成泥。用干纱布将大蒜泥包好，挤压出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔内，一次2滴左右。接着，用手按压住两侧鼻翼，让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对大蒜敏感度人，不宜采用此方法治疗鼻炎。

偏方三：鼻子按摩。在按摩前，用冷水把鼻孔内清洗干净。然后慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复1~3分钟后，清洗完毕。用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。

偏方四：试着吃下蜂巢，很多朋友吃了感觉好多了。

偏方五：用大拇指在鼻翼两边来回按摩是鼻子通气，每天起床前及临睡前各做200下。

偏方六：在杯中倒杯开水，用鼻子对着杯口深吸气，也就是蒸汽治疗法。每天一有空就做效果很好。