感冒鼻塞怎么办？教你八个缓解鼻塞的小妙招

感冒经常出现鼻塞的问题，呼吸不畅是一件很烦躁的事。那么，感冒鼻子不通气怎么办好呢？有哪些好用的缓解鼻塞的方法呢？

感冒初期会分泌许多富含抗体的黏液，阻断细菌和病毒的入侵，但代价就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜肿胀造成的鼻塞。鼻塞除了会造成吸入的氧气减少，降低脑袋的清晰度，透过耳咽管与鼻子相连的耳朵，也会因此感到不舒服。想要缓解症状，让身体暖和、发汗，不但能加速病邪排出，也能减少鼻塞的症状。

妙招一、葱白+生姜煮水 吸气泡脚解除鼻塞

利用家里的葱白和生姜，取三段葱白与10片姜，用500C.C。的水煮滚，滚开15分钟；这15分钟之间，可以在炉火旁用鼻子吸取蒸发的水蒸气，其中有葱姜的辛味，不只温暖鼻黏膜，也有通鼻窍的作用。

15分钟后，将500C.C。的药液到入浴缸泡澡，打开全身毛孔，些微发汗，就能帮助表邪由汗排出，达到疗效。另外，也可以将药液拿来泡脚，脚部的温暖能够传达到上部，脚底的涌泉穴受到刺激，也能强化人体免疫功能，这就是中医「上病下治」的常用方法。

妙招二、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。我们可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。

妙招三、缓解感冒鼻塞我们还可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。

妙招四：用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。

妙招五：用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

妙招六：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

妙招七：侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

妙招八：热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。