热感冒该怎么治疗好 3种方法轻松击退热感冒

热感冒也就是我们常说的热伤风，尤其在夏季比较高发。热感冒它与冬春季的感冒症状不一样，治疗方法也有区别，通常包括饮食治疗、偏方治疗以及药物治疗，尽量不要使用单一的治疗方式，可以药物配合饮食治疗同时进行。

3种方法轻松击退热感冒

一、饮食治疗：

治疗热感冒还应该在饮食上适当的调节，比如饮食要清淡，可以吃一些瘦肉、豆制品、鱼类以及新鲜的蔬菜水果等，这样可以补充体内的蛋白质、维生素等营养，可以多吃一些消暑的瓜果，比如西瓜、苦瓜等，油腻的食物和刺激性的食物不要吃，再就是要多喝水，并且要保证充足的睡眠，这些都对热感冒的治疗大有帮助。

二、偏方治疗：

对于热感冒症状较轻的患者或者是不想吃药的患者也可以采用一些食疗的小偏方，比如鲜芦荟和鲜薄荷一起煎水代替茶来饮用，可以治疗轻度的热感冒，对于身体抵抗力较强的年轻人来说最为有效。另外，如果宝宝患了热感冒那么也应该采用一些食疗的方法，因为药物都是有副作用的，而宝宝很小，不能轻易用药。

三、药物治疗：

治疗热感冒的药物常常都是辛凉解表、清热解毒的，比如板蓝根冲剂、银翘解毒片、双黄连口服液、抗菌消炎胶囊、清热解毒口服液等。这些药物都是一些中药或者是中成药，具有清热解毒、凉血利咽等功效，是治疗热感冒比较有效的药物。不过如果症状比较严重的话那么应该去医院进行对症治疗。

1、抗病毒口服液：抗病毒口服液的主要成分组成包括板蓝根、芦根、生地黄、石菖蒲、广藿香等，主要的功能就是清热解毒、祛湿凉血，对治疗风热感冒、上呼吸道感染、流感等病毒感染疾病都有很好的疗效。

2、板蓝根颗粒：板蓝根也是一种治疗风热感冒的常用药物，它的主要组成成分就是板蓝根。板蓝根颗粒的功能主要是清热解毒，凉血利咽，对于的感冒导致的咽喉肿痛、口干舌燥等症有着很好的疗效。

其实，若是在日常生活中多注意一些小细节，也能有效预防热感冒。

日常如何预防感冒

1、科学使用空调。

随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼，由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。

专家提醒：不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲究“吃”的学问。

医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力，引起感冒；过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道的感染；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。

专家提醒：合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合。

生命在于运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

专家提醒：预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，回归大自然，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯。

医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，据报道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他们有良好的卫生习惯，结果没有感染上感冒。因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖，并且都是从里向外地传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。