儿童少吃冰西瓜 预防扁桃体炎

以往我们都会在夏季的时候去吃西瓜，由于天气比较炎热而通过冰箱来进行冰镇西瓜解暑，只是这种冰西瓜吃着很爽口，可是它很容易给身体带来一些疾病，比如儿童夏季常吃冰西瓜就很容易导致身体发热等一些扁桃体炎的症状，并不会出现一些咳嗽、感冒之类的症状。

耳鼻喉专家提示您在天气比较炎热的时候，尽量不要吃太多的冰冷食物，由于人体在一些冰冷食物的刺激中很容易使体质出现下降，扁桃腺血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃腺发炎。扁桃体发炎的原因是由于细菌和病毒感染。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隐窝内，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌排出，保持机体健康。

在现实生活中我们会发现不少家长会觉得冰西瓜是夏季解暑比较好的食品，所以对于这种水果并没有过多的限制儿童的食用，加上不注意休息，很可能诱发扁桃体发炎。家长要控制孩子吃冷饮的数量，每次不要吃得过多。此外要提高机体的整体素质，加强体育锻炼，注意饮食营养和口腔卫生，避免过度疲劳，劳逸结合，保证每日睡眠时间，随时增减衣服，避免受寒受凉。

医生分析原因说，扁桃体发炎的原因是由于细菌和病毒感染。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隐窝内，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌排出，保持机体健康。当机体因过度疲劳、局部受到过冷食物如冰西瓜、大量冷饮的刺激后，抵抗力下降，扁桃腺血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃腺发炎。

许多家长认为冰西瓜清热解毒，是解暑食品，但是如果不加节制地多吃，加上不注意休息，很可能诱发扁桃体发炎。家长要控制孩子吃冷饮的数量，每次不要吃得过多。此外要提高机体的整体素质，加强体育锻炼，注意饮食营养和口腔卫生，避免过度疲劳，劳逸结合，保证每日睡眠时间，随时增减衣服，避免受寒受凉。

扁桃体炎饮食保健

①增加高蛋白、高维生素类饮食，如瓜果、李、杏、柠檬、柑桔、橙等可增加大量维生素C，新鲜蔬菜如菠菜、芹菜、番茄、海藻类等，能补充体内营养要素，增强肌体抵抗力。

②经常喝菊花晶、菊花汁类清热解毒类饮料，可增加抗感染和消炎解毒能力，减轻炎症症状。

所以在天气比较炎热的时候，尽量少食用一些冰冷食品，尤其是一些水果进行冰镇，这样很容易刺激到肠胃，影响正常的肠胃活动，导致腹泻等，有时候还会引起一些咽喉疼痛，发烧等扁桃体炎病症。