夏天慎给孩子吃冰西瓜 易致扁桃体发炎

入夏后天气变热，无论大人还是孩子都偏爱吃凉的食物，于是因“贪凉”而引发的疾病也多了起来，在一些儿科门诊就多了不少因贪吃冰西瓜和冷饮而导致扁桃体发炎的小患者。这些孩子多表现为发热、喉咙痛，但没有流涕、咳嗽的感冒症状，检查可发现喉部红肿，充血。

专家介绍说，扁桃体发炎的原因是由于细菌和病毒感染。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隐窝内，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌排出，保持机体健康。当机体因过度疲劳、局部受到过冷食物如冰西瓜、大量冷饮的刺激后，抵抗力下降，扁桃腺血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃腺发炎。

医生提醒说虽然西瓜能清热解毒，是解暑食品，但冰镇的西瓜太凉，对孩子身体非常不利，尽量少给孩子吃。同时像冰激凌等冷饮也要控制数量，每次不要吃得过多，一般而言，儿童一次吃冰棒、冰激凌以100克以下为宜。

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1、注意环境，切莫冷热频繁交替

炎热的夏季，家长应注意空调房的温度不宜调得太低，一般不得低于25摄氏度，避免室内外温差过大。离开空调屋出门前，应先关掉空调或开门在门口适应几分钟再出门。同时，高温天气从室外进入室内，不要急于开空调和冷水洗脸。

2、教育孩子爱护口腔卫生，培养良好的生活习惯

家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中，养成良好的生活习惯。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生儿童扁桃体发炎。

3、加强孩子体育锻炼

针对体弱多病的宝宝，专家建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。