预防扁桃体炎方法都有哪些

在秋天的时候人的抵抗力相对来说都会比较弱所以我们平时一定要养成良好的生活习惯来预防一些疾病的发生，除了要有规律的作息以外还要避免过度劳累，条件允许的时候可以走出去到户外呼吸一下新鲜的空气，俗话说“一场秋雨一场寒”。这说明了秋天的早、晚温差大。稍不留神，人们就会得感冒、咳嗽以及扁桃体发炎。就是因为不注意保暖才导致了扁桃体发炎。那么，有什么好的方法可以在秋季预防扁桃体发炎呢？

扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病（如猩红热、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃体炎，鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病。病源菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。临床表现为经常咽部不适，异物感，发干、痒，刺激性咳嗽，口臭等症状。

秋季预防扁桃体炎方法如下：

1、预防扁桃体炎要特别注意天气变化，及时做到防寒保暖，避免感冒。

2、作息时间一定要有规律，不要过度劳累，因为人一旦处于劳累的状态下，身体的抵抗力就会出现显着的降低趋势，可致使病菌有隙可乘，所以在平常日子要注意休息，不过于劳累。

3、在饮食上，由于秋季干燥，易上火。我们应尽量少吃或是不吃的辛辣干燥的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，如梨、萝卜等。

4、保持卫生干净。要经常打扫，防止灰尘堆积，同时要多通风，多呼吸新鲜的空气，但是要减少与有害气体进行接触。

5、积极参加一些户外活动，加强身体锻炼，增强抵抗力。

6、多喝水，补充身体所需水分，且可以缓解咽喉痛苦。

在日常生活中，我们要多关心一下天气的变化，及时做到防寒保暖。一旦患上扁桃体炎，应立即就医。