雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单

敏性鼻炎在雾霾天是非常常见的一种疾病，那么怎么来预防比较好呢？雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单，需要六招。

1。禁止外出锻炼：有早晨外出锻炼的市民最好暂停，或选择在下午和黄昏时分做户外锻炼。

2。多外出散步：可考虑下班后或周末，多抽时间到郊外空气较为清新的户外去散步和锻炼。

3。多喝水：多喝水也是免费良策之一，因为它能帮助呼吸道保持较好的湿润度。

4。房间通风：干燥天气使病菌容易聚集，因此还要保持房间通风。

5。煲汤预防：煲汤也是“抗旱”的法宝。可以用百合、龟、鱼等材料，煲一些滋阴润肺的汤来饮用。

6。外出戴口罩：遇到雾霾天时，出门尽量戴上口罩，避免口鼻门户直接受到侵袭。