睡觉打鼾 危害你知多少

说到打鼾，很多人都会觉得是一件很轻松的问题，世界打鼾人数占比例也是很大的，其中男性比较多，在男性的选择中，中年人的比例更大，很多人都认为这是一件习以为常的事情，其实不然，用科学的角度来看待这个问题，打鼾在医学上称为鼾症的一种病状，他并没有什么好处，在别人打鼾时候，会感觉他睡得很香，就这样很多人认为打鼾能够促进睡眠睡得更好，事实上则是相反，他会影响睡眠，鼾症是因为咽喉道变窄，呼吸受阻而发出的声音，这是一种疾病，也对此作出了一系列调查。

有鼾症的人睡觉一般都睡得不沉，很容易醒，在白天状态也不会很好，有时候白天也会再补觉，对生活都提高不了效率，大大影响了工作和学习。打鼾的人一般睡眠质量都不好，半睡半醒也是习以为见，在睡眠中还会带来呼吸暂停，睡眠不足的情况越来越频繁，工作压力过大时很容易影响自身的情绪，诱发很多病状。

鼾症对于不同的人具有不同的危害，鼾症多出于肥胖的人身上，当然还有偏瘦的人身上，所以睡觉的时候要注意睡觉的环境，环境没有选好，睡眠面质量自然也不是很好，对于青年人，打鼾会导致他们睡眠不足，工作提高不了效率，严重影响工作的进程，还会影响自身的情绪，社会的压力，生活的压力已经很压抑了，如果效率还达不到，很容易引发其他病状。

对于老年人，打鼾会使他们睡眠的不到充足，诱发高血压、冠心病、糖尿病的几率也会增高，对身体也有较大的伤害，对于女性，打鼾会使她们的生活不规律，身体状态疲惫，月经不调、面黄，无光泽等现象。

鼾症的危害不能忽视，症状很普遍，对人们的危害也越来越大，要尽早得到治疗，用健康的身体，健康的状态来面对生活的每一天。