古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
曾几何时,雾霾这个字眼开始闯进我们的生活,雾霾对人体伤害最大的就是可吸入颗粒粉尘,容易引起咳嗽,呼吸道感染等疾病,如何如何对抗雾霾成为了我们守护健康最重要的问题了,为了抵抗雾霾,市民都有自己的方法,那么这些方法对不对呢,看专家怎么说。
深呼吸排出废气
有人觉得每次做几个深呼吸,就能把肺部残留的废气彻底排出,吸进来更新鲜富含氧气空气,对于这种“深呼吸式排毒”法,专家表示如果是食疗可以排毒的话,可行性还高一点,目前这种雾霾天气,深呼吸只会越吸越脏,如果有机会去郊外,树林等地方,多做深呼吸才是对人体有益的。
长期戴口罩
自从雾霾之后,口罩的销量瞬间上升,尤其是冬天,戴上口罩不仅能御寒,还能抵挡雾霾,不少的“口罩党”悄然诞生,不仅仅是出门时戴口罩,甚至在室内也带着口罩来过滤空气。专家指出,长时间戴口罩不利于健康,人的口腔呼出的气体,附带的细菌一直附在口罩内侧,如果不及时的更换或者长时间佩戴,都容易滋生细菌,对健康造成威胁。所以在室外,或者人多的地方,医院这些地方才戴口罩,其他时间最好不要佩戴。
其实雾霾也不是很可怕,在如何抵挡雾霾这个事情上,很多人都把自己走入了一个“恐惧”的气氛当中,对于雾霾,大可不必这么紧张,只要生活中注意身体锻炼,增强体质,在雾霾严重的时候,做好防护措施,对健康是没有太大的伤害。
(责任编辑:陈晓 )
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