古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
雾霾天气,PM2.5对肺的伤害不可逆,因此我们要注意养肺护肺。那么如何在雾霾天里保护肺部健康?那么雾霾天的肺部保养应该怎么做?下面我们就来看看雾霾天 中医护肺止咳有三方:
许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺,预防雾霾带来的伤害。但治病要治本,不少人因为相信食疗方子,却忘记最根本的防护。建议老人在雾霾天最好少出门,年轻人不得不出门时一定要戴口罩,这才是最简单、最有效的防护方法。
在这个原则的基础上,还可以用中医方法益肺、护肺。针对三类人有3种不同的护肺方子:
1、气虚的人多表现为易出汗、反复感冒,这类人应该泡点益气的西洋参、黄芪饮片,代茶饮。
2、肺热的人多表现为大便干燥、口咽干,就要用一些清肺的,比如黄连、麦冬、芦根。日常饮食可以多吃梨、莲藕,多喝蜂蜜水。
3、阳虚偏寒的肺气虚患者多表现为怕冷,经常感到后背发凉,伴有慢性咳嗽,可以用一些紫菀、款冬花等,饮食上可以多吃生姜。
咳嗽是雾霾造成的一大典型症状,它本身是一个保护性的生理行为,目的是把呼吸道内的异物排出,但超过一定程度就属于病理性咳嗽了。尤其是咳嗽伴有多痰的,需要化痰止咳。咳嗽程度更重的,可选用黛蛤散、海蛤壳等。对于小儿咳嗽,雾化吸入很重要。家长可以在给孩子做雾化吸入治疗的同时拍拍孩子的背,在某种程度上比吃药还管用。
(责任编辑:陈晓 )
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雾霾天气,对于有支气管、肺病的人群是有极大的威胁的。雾霾依然肆虐,人们应该如何护肺养肺呢?除了吃一些润肺的食物外,呼吸方法也是很有考究的……详细>>
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