雾霾天来袭，特殊人群该如何应对雾霾

据小了解，雾霾天气自古有之，但随着急剧的工业化和城市化，从而导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏等，让雾霾天气横行全国多地。特别是生活在城市里的老人、小孩，还有孕妇，成为雾霾天的易感人群。每到雾霾天，如临大敌。

那么，特殊人群该如何有效应对雾霾呢？专家为您支招。

特定人群之一：老人

常见症状：特别是患有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘的中老年人，常会引起急性发作。

应对措施：外出要戴好防护口罩，对于喜欢早晨锻炼的老年朋友，应该等太阳出来，气温升高，大雾消散后再进行户外锻炼。另外，还要控制好运动的量和强度，否则会吸入太多的有毒物质，反而不利于健康。

特定人群之二：小孩

常见症状：咳嗽、哮喘高发

应对措施：家长应该多关注每日发布的空气质量，当遇到中重度污染的天气时，应减少孩子外出，避免做剧烈的户外运动，出门则最好戴上口罩。同时也建议学校体育课改为室内、馆内运动。在空气污染较轻时，可组织学生在户外进行踢毽子、控球等技巧型锻炼，在保持呼吸平缓的状态下，让孩子进行适度运动。

特定人群之三：孕妇

常见症状：美国的一项研究结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妇，她们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妇娩出的宝宝则没有明显的变化。

应对措施：在室内，孕妇要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润；外出回来最好先清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。平时也要注意个人卫生，勤换洗衣服。

其他健康人群也需要做一些适当的防护措施，如果外出最好戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。