打鼾并不等于鼾症

鼾症是指熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换。对于症状明显的鼾症者，应该进行整晚多导睡眠监测，可以判断是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。同时，可以在耳鼻咽喉科进行鼻腔、咽喉的检查，判断上呼吸道的阻塞部位。一旦鼾症患者确诊存在睡眠呼吸障碍，应积极治疗，针对不同的病因，可以进行手术或非手术治疗。

鼾症，顾名思义与打鼾有关，但两者之间是不是可以画等号呢？答案当然是否定的。

鼾症患者的确普遍存在睡眠缺氧的情况，不仅引起头晕、乏力，甚至会损伤心、脑等重要脏器。因此不少人草木皆兵，对打鼾极端恐惧，一旦发现家人熟睡时打鼾，就生怕心肌梗塞、中风等恶疾会随时来袭。

其实，并不是所有打鼾者都患有鼾症，临床意义的鼾症是具有严格定义的。打鼾在生理上是由于呼吸道局部的阻力增大，气流通过时冲击黏膜产生共振而发出声音。处于熟睡状态时，局部肌肉松弛，咽部黏膜增生肥大及舌根后坠等因素可进一步加大气道阻力，空气通过时产生涡流并引发黏膜振动，鼾声由此产生。

如果只是在过度劳累、饮酒或深睡时出现轻微的鼾声，这样的情况就称为单纯鼾症或良性鼾症。但如果打鼾时打着打着突然声音停止了，同时呼吸也暂停十几秒，甚至1-2分钟时，就属于异常情况。

要对自己的病情进行初步判断，可以采用简便易行的自我检测法。睡前将录音笔放在枕旁，连续录制7—8小时睡眠时的呼吸声和鼾声。回放时若发现睡眠中反复出现长时间的呼吸暂停，就应立即去医院就诊。

有许多人认为只有中老年人才会得鼾症，其实在肥胖人数越来越多的今天，鼾症的发病率已经开始呈年轻化趋势。因此，年轻人，尤其是肥胖的年轻人同样需要提起对鼾症的关注，及早付诸治疗。