打鼾会给女性朋友带来哪些影响

打鼾会给女性朋友带来哪些影响？也许很多人认为打鼾是十分正常的现象，并不会给人的健康带来什么危害。专家介绍说，打呼噜虽然常见，对于人的危害是非常大的，因此需要格外的重视，以免产生严重的后果。下面我们来一起详细了解一下吧。

专家提示：打鼾对女性朋友造成的影响如下

第一、打呼噜的女性会因气血流通不畅出现面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，如果严重的话还会导致患者提前进入妇女绝经更年期；

第二、如果女性朋友有打呼噜的症状，那么会在社会交往中有一定的心理压力，白天工作的时候精神状态不佳，昏昏沉沉，别人看起来无精打采，有种丢三落四的感觉。如果长期睡眠不好，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病。此外也会影响患者的性格，造成自卑、孤僻的情绪，在人际交往中也容易导致关系不融洽，出现性格障碍；

第三、打呼噜的女性会使爱人产生反感情绪，对于夫妻感情会有一定的影响，如果孕妇有打呼噜的症状，那么还会对肚子里的胎儿有很大影响。胎儿由于缺氧，在智力方面和生长发育方面都会受到影响。

生活中女性朋友如何减轻打鼾症状呢？

1、如果身体比较肥胖，那么要积极的进行减肥，减肥的同时也要加强运动，生活中也要保持良好的生活习惯。

2、如果有鼾症症状的女性朋友，睡前不要服用镇静、安眠药物，服用此类药物会加重对呼吸中枢调节的抑制。

3、专家建议采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。