打鼾影响性生活质量
有的人认为打鼾是一种正常现象。但是实际上,打鼾不仅影响睡眠,还会对性生活质量有损。有研究发现,长期或者严重打鼾的人群当中,有30%—50%的男性出现ED(勃起功能障碍)。
1、长期打鼾的人无法尽享性爱
要求患有“睡眠呼吸暂停综合征”的病人尽情地做爱几乎是不可能的事。这是因为,长久以来的睡眠质量不好,使得他们总是处在疲倦状态之中,从而导致身体新陈代谢失调,性激素分泌不正常,性欲自然就不会旺盛。
2、长期打鼾影响男性勃起功能
对男性而言,打呼噜时,身体无法获得充分的氧气供应,体内血液流通不畅。如果长期打鼾的患者,就会使阴茎勃起时需要的血液不足够,造成勃起缓慢、勃起硬度降低,或勃起持续时间太短,甚至无法勃起,从而严重影响性生活质量。另外,由于病人没有意识到勃起障碍可能是打鼾引起的,并没有向医生提及,增加了误诊误治的可能性。这些病人不但不能痊愈,在性生活也屡屡受挫。
3、如何避免打鼾提升勃起功能
有些方法可以避免打鼾,从而提升性满意度。如果是上气道狭窄的结构性问题引起的打鼾,可以通过手术根治;另外,肥胖的人容易打鼾,体重减轻10%,睡眠呼吸暂停-低通气指数可降低26%。当然还需要戒烟、戒酒。
4、男人多打哈欠对勃起有帮助
温馨提示:男人打呵欠和阴茎勃起,都是由一种氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激体内这种化学物质的生成,使勃起更强劲,所以严重打鼾者不妨多打哈欠,同时配合正规的治疗,对于男性的勃起功能障碍有很大的帮助。
5、性功能障碍者需及时就医
临床数据显示,男性出现生理功能障碍的时候,跟工作节奏快、压力大有很大关系,因为这样会造成易疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等亚健康状态。学会舒解压力和及时就医对于这些男性尤为重要。
6、减肥对减轻打鼾有帮助
体重减轻10%,睡眠呼吸暂停-低通气指数可降低26%。专家指出,所有睡眠呼吸暂停的肥胖病人都应减肥。喉部组织越“瘦”,打鼾的可能性就越低。这种方法适用于轻中度病人,尤其是对其他治疗措施不感兴趣的病人。
7、打鼾者可测试是否性冷淡
打鼾的患者怀疑自己有性功能障碍,在做睡眠监测的时候,也可以进行阴茎勃起功能、血二氧化碳的同步监测,而女性则可以采用“性功能指数问卷”来明确最近4周来的性感受和性反应,看看自己是不是真的有性冷淡的倾向。
8、打鼾严重者或需手术
鼾声会惹恼床上伴侣,影响各自的睡眠,损耗他们的性能力,最后的结果就是双方的性满意度降低。如果减肥后打鼾仍然没有缓解,可能就需要采取其它方法来解决了。扁桃体腺样体肥大者需要手术摘除腺样体。也可以进行持续的气道正压治疗:戴上小巧的“机器”(精致的可以放在鼻腔里),能迅速缓解打鼾。经过一段时间的治疗,有一部分患者减轻了症状,甚至不需要再戴机器。
(责任编辑:陈晓 )
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