高龄老人气急气短要注意什么
高龄老人气急气短要注意什么
运动调节
胸闷长时间的不运动,身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态,也会出现胸闷气短等现象,可是适当的运动,激化身体的机能,促进呼吸,尤其是在早上,一定要及时远离卧室,年纪大了感觉胸闷呼吸一下新鲜空气,这是一天美好心情的开始,至关重要。
预防胸闷气短的方法
1、注意室内痛风换气,保证室内空气的流通。
2、增加锻炼
多运动,增强机体的抵抗力,减少疾病的发生。有计划的做体检,及时发现疾病,治疗疾病,是健康的保证。学会调理和控制自己的情绪,避免暴躁影响自己的情绪。
(责任编辑:家医编辑 )
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