雾霾天如何预防雾霾

雾霾天如何预防雾霾：

1、雾霾天气不要开门窗，避免污染的空气和空气中的有毒颗粒进入室内。

2、上班一族一定要进行室外活动，一定要戴上口罩，尽量减少裸露在空气中的皮肤面积，因为空气中的一些污染物和颗粒会粘附在皮肤的表面，回到家之后要做的首要事情就是清洗鼻腔和裸露在空气中的皮肤，同时，口罩等要经常的清洗。

3、雾霾天气是不能够进行晨练的，因为往往在清晨是雾霾浓度最大的时段，如果想锻炼，等过了早晨雾霾散去再出门锻炼。

4、饮食中要多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，平时还要注意对肺的养护，要提升自身的抵抗力和免疫力，预防各种疾病。