雾霾天气将卷土重来 多吃水果吧

由于大气污染越来越严重，现在雾霾天气也是越来越多，甚至有时接连数天都是雾蒙蒙的天气，雾霾天气中的有害物质对肺部的伤害极大，有很多水果有清肺的功效，那么雾霾天气吃什么水果好呢？下面就为大家介绍一下能够对抗雾霾天气的清肺水果吧。

一、大鸭梨

梨是家喻户晓都知道的清喉润肺的水果，我们小时候感冒也不吃什么药物，妈妈给我们蒸个冰糖雪梨吃了就会好，现在接连不断的雾霾天气里，大家不妨隔几天就蒸几个梨全家吃。

二、橘子、橙子

在冬季满大街到处都是卖橘子，橙子的，属于冬季的应季水果，这类水果除了有清肺化痰的作用还含有大量丰富的维生素，营养又便宜的水果大家不妨多吃些。

三、甘蔗

甘蔗是一种生津消痰、润喉止咳的水果，对于雾霾天气导致的口干舌燥、咽喉不舒服非常有帮助的，甜甜的甘蔗大伙儿一起来分享一下吧。

四、苹果

现在孕妇都知道每天保证吃一个苹果，可以补充充足的维生素和矿物质提高自身免疫力，还能让宝宝出生后皮肤嫩嫩的，但是大家不知道在雾霾天气空气严重污染的环境，每天保证吃一个苹果还可以很好的保护呼吸系统和肺部的功能，保护呼吸系统免受空气中灰尘的伤害。

五、柚子、山楂

柚子具有润肺清肠的功能，也是冬季的应季水果，大家可以将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶来喝，山楂具有促进气管纤毛运动的功能而且排痰平喘的效果很棒，能辅助治疗支气管疾病，在雾霾天气里吃也是极佳的水果。

雾霾天气会对人们的肺部造成很大的伤害，所以大家在雾霾天气出行时一定要做好预防措施，佩戴好防雾霾口罩，注意好劳逸结合，同时也可以多吃以上为大家介绍的水果，都是很不错的抗雾霾天气的清肺水果。