怎样应对雾霾天气呢?

雾霾天气，大街上都没有什么人，也没什么车，雾霾的污染让大家不敢出门，雾霾的能见度低的，大家都不敢开车，面对如此严重的雾霾，我们做好预防了吗？雾霾天气不仅仅对生活有影响，而且还对我们的身体有严重的影响。下面给大家介绍关于怎样应对雾霾天气，希望对大家有所帮助。

怎样应对雾霾天气呢？

戴口罩：口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

开窗通风：雾霾天气出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

清淡多喝水：食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

补充维生素D：少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 适量补充维生素D 这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

雾霾天气，大家尽量的少出门，少出车。要牢记雾霾的预防常识，如果必须出门的话，一定要佩戴合适的口罩，出门的时候要记得关好家里的窗户，在饮食方面也要特别注意，多吃些清肺养生的东西，例如蔬菜水果，另外多饮水也是最重要的，最后希望大家抵制雾霾伤害，永葆健康。