健康生活方式预防大脑缺氧

健康生活方式预防大脑缺氧

1、勤开窗，让空气流通起来。研究显示，每开窗换气一次，可去除室内50%~60%的混浊和有害气体，帮助身体血氧浓度升高65%以上。

2、在室内摆放植物盆栽。在室内环境放植物是净化空气、制造氧气的好方法，既天然又可美化环境。摆放植物可选择叶面大、叶面皱折多、叶片表面不平、绒毛多且分泌黏性物质的植物。注意定期清理脏的叶片，才能有效发挥植物净化空气功能。

3、多做有氧运动。多做诸如慢跑、快走、跳绳、游泳等的有氧运动，可以帮助人体吸收更多的氧气，同时还能有效排出体内沉积的毒素。

4、常备养血清脑颗粒，让大脑吸吸氧。血红细胞是人体通过血液运送氧气的主要媒介。除了外部环境所造成的缺氧外，自身脑供血不足也是缺氧症发生的主要原因。天士力生产的养血清脑颗粒具有活血化瘀，扩张脑血管，抑制血小板聚集，降低血黏度，改善红细胞的功能，增加脑供血供氧的作用，能够有效改善脑部血流速度和微循环，提高大脑耐缺氧能力，是治疗头晕头痛、耳鸣眼花、失眠多梦、记忆力减退等症的中药特效药。