药物戒烟会染上药瘾？这些戒烟误区你别犯

许多烟民都有强烈的戒烟愿望，但却屡屡失败，这是为什么呢？有可能是因为你的戒烟方法出了问题。南方医科大学南方医院副主任医师赵海金盘点了五类老百姓戒烟中的常见误区，一起来看看你是否在戒烟过程中存在这些问题。

误区一：辅助戒烟不靠谱

很多烟民不了解辅助戒烟的具体方法，以为辅助戒烟就是药物戒烟。烟瘾的实质是对尼古丁的依赖，这种依赖已被世界卫生组织定义为一种慢性高复发性疾病。戒烟过程中患者会出现烦躁不安、易怒焦虑、情绪低落、注意力不集中等戒断症状，单纯靠意志力难以克服，因此，需要医生的生理、心理干预和药物的辅助治疗才能减轻戒断症状。

误区二：药物戒烟会染上药瘾

药物戒烟是综合戒烟策略的一部分，并非所有人都需要使用药物戒烟；其次，服用药物戒烟时间短且疗程因人而异；最后，药物戒烟是一种安全、有效的治疗方法，人体对戒烟药物并无依赖，绝无成瘾性之说。

误区三：戒烟后吸一支烟就等于复吸

完全戒断后偶然吸一支烟并不完全等同于之前的戒烟努力完全白费，但的确有少部分人从此走上复吸之路。在此要明确偶吸和复吸的概念：偶吸是指偶尔一次吸烟，而复吸是指又回到了以前吸烟的状态。烟民要对偶吸持正确态度，同时要积极面对、分析为何又吸上了烟，并及时调整自己的戒烟策略，防范偶吸继续发展成为真正的复吸。

误区四：老年烟民“戒”烟为时已晚

在吸烟者中，老年烟民占有很大比例。吸烟对老年烟民的身体产生很大的损害，吸烟时间越长，危害越重。不管多大年龄，都可以戒烟，很多研究显示，任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。

误区五：吸电子烟可以两全其美

目前对电子烟能否促进长期戒烟并没有充分的科学依据，有关电子烟的安全性也越来越引起人们的关注，近期有研究证实，当电子烟高功率运行时，其气化物中会形成大量的致癌物-苯；另有报道称，抽电子烟与哮喘、慢性咳嗽、咳痰以及其他支气管症状增加相关。总之，目前电子烟缺乏长期随访，其安全性还有待研究。

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