流行性感冒无处不在 做好这些预防措施很重要

提及到流行性感冒，相信大家都是了解的，生活中，曾患过流行性感冒的患者一定不在少数，对于每位流行性感冒患者来说，早发现早治疗是很关键的，也是很重要的，对于健康的人来说，要是不想受到这种疾病的折磨，就要做好日常的预防工作。

流行性感冒无处不在 做好预防措施很有必要

1、合理饮食

流行性感冒发热的患者很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求患者进食，将导致患者胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给患者喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的患者饮食可稠一些。随着患者病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。

2、注意休息

流行性感冒患者年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的患者，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。

3、有效出汗

鼓励流行性感冒患者多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。患者的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。千万不能给发热患者穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！患者服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

4、消毒

患者的餐具、用具及口罩等可煮沸；衣物可曝晒2h;病房用1%含氯石灰（漂白粉）澄清液喷洒。流行期公共场所应加强通风，乳酸熏蒸或含氯石灰液喷洒。

5、疫苗预防

流感疫苗可以减少流感的发病率。但由于流感病毒不断发生变异而影响疫苗效果。当流感病毒仅在同一亚型内发生小的变异（抗原性漂移）时，旧毒株疫苗还有一定交叉免疫作用，如出现亚型的大变异（抗原性转变）时，旧毒株疫苗无保护力。出现新亚型引起的大流行时，则可采用新毒株赶制疫苗以预防大流行的第二、三波和用于尚未发生流行的地区。流感疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗两种。

（1）流感灭活疫苗：是根据流感监测情况推荐的流感病毒毒株制备的全病毒3价灭活疫苗。皮下注射后保护率可达80%，副作用小，仅1%～2%的接种者出现发热和全身反应，约25%的人在接种局部有轻度反应。如用亚单位疫苗，其副作用更少。

（2）流感减毒活疫苗：是选育流感病毒减毒株制备的活疫苗。将其接种在健康人的鼻腔引起轻度上呼吸道感染从而产生免疫力。接种后2～3天即可发生轻度上呼吸道感染症状和轻度发热，1～2天后消失。多数观察结果证明其预防效果与灭活疫苗相似。

6、药物预防

一些用于治疗流感的药物也可用于预防流感，用作疫苗免疫计划的补充方式。未接种流感疫苗的高危人群个体在流感暴发时或在整个流感季节时应采取药物预防措施。如果可以获得疫苗，那么亦须同时进行免疫接种，药物可在接种14天后停止使用。

7、早期发现和迅速诊断

流行性感冒及时报告、隔离和治疗患者，凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：门诊上呼吸道感染病人连续三天持续增加，并有直线上升趋势。连续出现临床典型流行性感冒病例。有发热感冒病人2例以上的家庭连续增多。

8、流行性感冒流行期间，避免集会或集体娱乐活动

老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒

9、在家时，请注意室内的保温、保湿以及通风

很多感冒病毒喜欢干燥的环境，因此可以使用加湿器，增加室内的湿度，可以有效预防流行性感冒。