感冒的食疗方法有哪些呢？

感冒被认为是日常中的小病，基本上人人都患过，我们知道它主要分为病毒型感冒和风寒型感冒。一般的的感冒对于抵抗力比较强的不用吃药身体自身的免疫力就可以治愈，但是现代人为了少受病痛的折磨都选择吃药的方式，但是“是药三分毒”，吃药会对人体造成伤害，那么就让我们看看不吃药的食疗治愈感冒的方法吧。

1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

以上这几种方法对于治疗一般的感冒都有一定的疗效，并且可以避免吃药对身体造成的伤害。比如多吃萝卜、少吃食盐、多吃佐料，这些都是不难做到的，只要在日常生活中稍加注意即可。希望感冒患者能早日康复！