风热感冒吃什么有益

长时间的风热感冒不能治疗好怎么办？感冒虽然是小问题，但是如果是长期的感冒会造成记忆力下降，长期的鼻塞会令人的情绪比较烦躁。如果频频感冒，时间一久就会演变为鼻炎。所以，对于风热感冒，我们也不能轻视。那么，生活中有什么食物对预防风热感冒有作用吗？

风热感冒常用饮食疗法：

（1）桑叶薄荷饮 桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，

放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

（2）银花薄荷饮 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，

后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

（3）粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎（洗净），麦冬10克，粳米50克。

将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，

于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。

本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

（4）桑叶枇杷粥 桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。将上述药物洗净切碎，

加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津，

枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

因为每个人的体质不同，对于身体状况良好的人来讲，风热感冒吃顿热乎饭睡一觉就好了，但是对于体质弱的人来讲，可能十天半月也不能痊愈。因此，如果知道自己的体质弱，得了感冒之后会比较难缠的话，不妨通过上面的饮食方法来加以改善，相信会对您预防风热感冒能起到一定的帮助。