风寒感冒吃这些食物 可以有效的治疗!
风寒感冒在这种逐渐炎热的天气里会经常找上我们,今天小编就给大家推荐一些可以有效的去风寒的食物。希望对你们有帮助哦。
1、生姜
生姜是很好的去风寒的食物,这是我们都知道的事情,在坊间,多是用生姜3片,再加上适量的红糖,用开水冲泡,这就是我们常喝的红糖姜茶啦。多饮用几次,让身体发汗了之后感冒一般就痊愈了。冲泡的时候建议把生姜去皮,生姜皮会阻碍到生姜很好的发挥它辛温解表的作用,而且它还有止汗的作用,跟我们想要让身体除出汗这个初衷是背道而驰的。所以建议是要去皮哦。
2、葱白
葱白具有很好的调节体温的作用,会让我们的汗腺的排汗工作正常的去进行。可以很好的预防和减少感冒伤风的发生,非常适用于风寒感冒患者食用。建议是取葱白5节,淡豆豉约9克,生姜适量,用水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。把辣椒和生姜一起煎服,可以很好的治疗风寒感冒,而且对于有消化不良的人群也是非常好的。
4、香菜
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜有很好的防治感冒的作用,且不论是风寒还是风热都非常适宜。风寒的感冒,用大蒜葱白和生姜一起煎服,服下后让身体出汗即可,在夏天的时候,如果有风热感冒的话,服用大蒜也可以很好的解暑气,只要是感冒的人,吃大蒜都是非常好的。
(责任编辑:宋韵 )
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