感冒吃药总不了？一碗真鸡汤或许有奇效

很多人以为感冒期间是不可以吃油腻的食物，因为油腻的食物不利于疾病的治疗。虽然一般是这样子的。但是有种食物在感冒的时候就可以帮助快速治疗病情。它就是我们生活中常见的鸡汤。

感冒可以喝鸡汤吗？

很多人认为在感冒期间是不可以喝鸡汤，因为鸡汤属于油腻的食物，在摄入后会让感冒更加严重。其实，这是错误的想法，感冒期间不仅能喝鸡汤，还可以帮助治疗感冒。由于鸡汤能够抑制人体内的炎症的过量产生，它对于鼻子的堵塞以及喉咙的疼痛感都可以有效减少，如果感冒还伴随着咳嗽，也可以帮助缓解咳嗽。有研究表示，鸡汤中含有消炎物质，可以减轻喉咙疼痛以及其他感冒引发的不适感，让患者可以快点治疗好感冒。由此可见，鸡汤不仅在感冒期间可以喝，还能够缓解感冒的症状，从而辅助治疗感冒。

而且在感冒过后患者的身体免疫力会比较差，这时候就容易因为抵抗力下降而让一些疾病有机可乘，这时候就可以多喝些鸡汤来提高免疫力，从而快速让机体恢复。

感冒的鸡汤食疗有哪些？

一、山药炖鸡汤

选用土鸡一只，山药1根，枸杞适量。把鸡清洗干净后剁成小块放入锅中加足够的水烧开，然后加入料酒，再放入葱姜后用小火慢炖30分钟左右，在30分钟后再见洗净切好的山药放入锅中一起在炖10分钟就可以加入枸杞，再煮10分钟后放入适量的盐就可以食用。

二、香菇鸡汤

准备半只土鸡以及15克香菇左右，将鸡清洗干净后剁成块滚下去掉血水后放置一旁备用，将蘑菇洗干净好切成块，将放置一旁的鸡放入炖锅中，在加入适量的水、盐以及姜葱后盖盖炖40分钟，在40分钟后放入香菇再继续炖20分钟后就可以加入味精，并且可以起锅食用。

温馨提示，在感冒期间除了可以用鸡汤来改善不适感，还可以摄入维生素c比较多的水果，如柠檬、猕猴桃以及苹果等，维生素c有抗氧化的作用，它可以有效增加抵抗力，帮助治疗感冒。而且感冒期间患者还要多喝水，按时睡觉，不吃辛辣刺激的食物，这样才能让感冒快点好，不让病情一直拖延。还有在感冒过后要适当的增加运动来提高免疫力，可以让机体快速恢复到正常的状态。