预防支气管炎好方法 冷水洗脸竟然也可以？

我们大家都知道支气管炎一旦出现是很难根治的，因为它容易受季节，环境以及饮食的影响而反复发病。而引起支气管炎的最主要原因就是患者抵抗力下降而炎症出现发作。那么，在生活中有哪些方式可以预防支气管炎呢？今天我们就一起来看看。

经常用冷水洗脸可以预防支气管炎吗？

因为支气管炎一般是由于身体抵抗力下降而发病的，所以经常洗冷水可以增强身体抵抗力，尤其是增强在冬天的抗寒能力，这样在冬天的时候就不会因为体质太弱受不了寒而引发支气管炎的发生。在每次洗脸的时候要保持5分钟左右，并且每天用冷水洗脸4次才能达到增强抗寒能力以及抵抗疾病的能力。

生活中哪些方式可以预防支气管炎的发生？

一、经常游泳

有研究表示，经常有游泳是可以预防支气管炎的有效措施之一，每天坚持游泳半个小时，并且坚持3个月以上的人的肺活量可以提高500毫升，避免出现咳嗽等呼吸道疾病，可以有效的防止支气管炎的发生。

二、要积极控制感染

在出现呼吸道感染的时候要及时控制，不能拖延，要及时使用抗菌药物。而在急性感染得到控制后，就要停止使用药物，避免长期使用药物而出现副作用。

三、要保持良好居住环境

日常居住的环境要注意清洁，避免环境过于干燥或者过于潮湿，有条件的朋友可以在家里放置一个空气净化器，来达到让空气流通。如果没有空气净化器，在平时要把窗户打开，让空气流畅，保持流通。

四、加上体育锻炼

在平时要加强体育锻炼，体育锻炼可以很好的提高身体免疫力，并且促进新陈代谢，让血液循环流通，可以防止在身体免疫力下降的时候被支气管炎缠上。不过对于一些如老年人在做运动的时候要注意不能选择太过刺激的运动，可以选择散步等运动方式来进行运动，从而达到提高免疫力的目的。

温馨提示，日常可以预防支气管炎的措施有很多，而最主要的就是防止抵抗力下降，一旦抵抗力下降就会很容易出现支气管炎。所以日常生活中可以通过饮食、运动以及生活方式来增加抵抗力，从而降低支气管炎出现的风险，防止支气管给患者身体带来的危害。